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護發素不用也行嗎

有人告訴你護發素可有可無？特別是對頭發細長且想讓頭發更加豐盈蓬松的人來說，每天洗護的重要步驟就是使用護發素。理由是護發素可以幫助你在隨后的吹風機中創造出更加豐盈蓬松的秀發質感，同時抵御熱風對秀發的傷害。另外，洗護次序的變換也不失為使頭發更加豐盈的一條妙法。推薦每天洗發前用護發素，再用洗發水。這么做可以使頭發更加水潤，減少掉發，干燥，洗完頭發就會更加豐盈蓬松。但是在涂抹護發素的時候，請從耳際往下涂抹，不要用護發素涂抹頭發和頭皮。

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怎樣判斷洗發水的好壞

要點：泡沫度

洗發水一般都能搓打起泡，如果一次洗發水很難搓打起泡，那它的質量就不太好，泡沫少洗發水的清潔力度就不好，很難把頭發上的油垢清洗干凈，洗完頭發后頭發很臟很油膩，這樣的洗發水就沒有意義了，所以要選擇容易擦掉的洗發水就很難洗掉頭發上的油垢，那么洗完頭發后頭發還是會很臟很油膩，這樣的洗發水就沒有意義了，所以要選擇容易洗發的洗發水就不太好。

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婦女脫發原因

絕經期

許多研究表明，頭發脫落是更年期常見的癥狀。出現這種情況可能是由于女性荷i爾蒙分泌不平衡、情緒波動大、壓力大等因素所致。

對策：若要避免更年期掉發厲害這一情況，的是保持荷i爾蒙平衡，時刻保持愉快的心情。

產后

女人掉頭發厲害這種現象在女人的產后是很明顯的，因為懷孕時體內分i泌了大量的女性荷i爾蒙，所以頭發里有充足的生長激i素，而產后由于荷i爾蒙分泌突然減少，頭發自然會大量脫落，

對策：媽媽不用擔心，產后6個月左右這種現象會恢復正常。

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節食減肥

許多愛美的女性為了的身材而選擇節食減肥，可你肯定不知道節食會使你的頭發掉得厲害吧！過多的節食會使頭發缺乏足夠的營養供給，如果頭發缺鐵，則會枯黃無澤，終必然導致大量脫發。

對策：注意營養均衡，不能盲目節食減肥。

服用避孕藥

如果女性長時間服用避孕藥也會引起脫發的癥狀，所以，千萬不要輕率地認為自己服用避孕藥對身體沒有任何影響。

對策：脫發癥狀一旦停止使用就會消失。

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洗發方法：將洗發液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后沖洗。

用一點點鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發也能重現往日的光彩。

不能少的日常護理

在日常生活中，洗頭要注意一些細節。「許多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯誤的。水溫過高會讓頭屑變得更加發瘋，適當的水溫應該保持在20度左右。”

此外，還需要購買齒部稍圓的梳子，以避免對頭皮造成過度刺激。

與此同時，還強調，那些染發、燙發都會因受損而變脆，特別需要精心護理。永遠不要因為一時的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關重要的

人們經常會發現這樣的現象：在某一時期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運用冥想、瑜伽調整情緒，讓自己處于穩定而松弛的精神狀態。這樣一來，頭屑也會跟著安靜下來。

此外，營養均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發炫起來。經常主任建議，平時盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過量食用酸性食物。