新建親子游泳連鎖加盟常用指南「海優歌」

秋季帶娃游泳，這些細節一定要注意

不要以為游泳時身體不會失水，由于游泳時身體是濕的，所以我們往往感覺不到出汗。

水的阻力使得我們在水中運動時要付出比陸地運動更多的能量，一項對澳大利亞游泳隊的測試數據表明，游500米，體液會損失160ml；而水中持續游動30分鐘，人體就會流失700ml左右的水份。可見游泳是很消耗水分的，更何況是在空氣干燥的秋季。

本寶寶游泳可是消耗很大的唷！

所以，在親子游泳后不要忘記給寶寶喝水，原則是少量多次，及時幫寶寶補充水分。

寶寶游泳時哭鬧，還要繼續游嗎？

首先要找到引發寶寶情緒不穩定的原因。如果是生理上的不適，比如餓了、困了、不舒服等等，教練通常會根據當時的情況決定是否需要讓寶寶提前結束課程離開泳池。

如果寶寶是因為認生、害怕，那么教練通常會建議寶寶在池邊玩一會兒玩具，或者看看其他小朋友上課，等陌生感消除再逐漸加入。

有個別寶寶可能前幾次上課都會哭鬧，那么是不是就說明TA不喜歡游泳呢？并非如此。

由于對水中環境和游泳缺乏認知，寶寶心里往往會過度緊張和害怕，這是孩子正常的認知狀態。

遇到這種情況，家長不必過于擔心和，大人的情緒只會讓寶寶更加緊張。只要配合教練大大，耐心引導寶寶，幫助寶寶放松心情，并堅持上課出勤，經過一段時間反復接觸水環境，寶寶很快會接受新的游戲方式，發現游泳的樂趣。

膽小的孩子怎么辦？多運動就對了！

膽小的孩子怎么辦？多運動就對了！膽子小內向怕見生人，不喜歡和陌生人玩；

受小朋友時不敢大聲講理，更不敢反抗；

不愿意跟小朋友多交流，跟老師亦是如此；

平時喜歡哭，挨訓時低頭不語，甚至會發抖等。

面對孩子膽小的問題，家長到底該怎么辦？

曾經在一起采訪里說過：膽小的孩子就一點，缺練。

我主張孩子四歲上下就要開始體育項目了。只要他的肌肉有力量了，他就會有一種控制感。相反，渾身都是懈肉，胳膊跟柴火一樣，那這種孩子你天天教育他勇敢是沒用的，尤其是男孩。

其實，孩子在運動的過程當中會有各種體驗，有成功的體驗，更有失敗的體驗，運動過程當中磕磕碰碰是在所難免的，運動過程當中遇到挫折立馬爬起來繼續進行，這就是對孩子心智發展好的鍛煉。

我們讓孩子學習體育、強身健體，并不是讓他恃強凌弱，而是讓他有保護自己的能力和資本。

因此，家長如果發現孩子膽小，可以選擇性地讓孩子參加運動來鍛煉他的肌肉控制感。但也不能操之過急，我們建議先從體適能訓練開始。

一定有很多人好奇，孩子膽小懦弱和運動之間究竟有什么關聯呢？

在運動館，我們看到有小朋友在走平衡木的時候哇哇大哭，也有小朋友在爬行的時候時不時摔倒，這樣的小孩讓他去參加報個籃球、足球、游泳等專項運動試試？估計上幾節課，孩子就跟這幾項運動絕交了。

體能是所有運動項目的基礎。體能訓練不僅能幫助孩子建立正確的運動模式，培養正確的運動技能，也能幫助提高身體素質，增強抵抗力。身體強，孩子對自己更有掌控感。

讓孩子積極投入到運動當中，和膽小說再見！