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 拓展活動和拓展培訓的不同點是：1、拓展活動的氛圍更輕松，拓展培訓比較嚴謹，嚴肅性和紀律性較強，體力強度也更大；2、拓展活動的組織費用較拓展培訓價格更便宜；3、拓展培訓相對于拓展活動而言，時間更長，更考驗團隊和學員自身的體力、腦力、意志力，從而讓學員得到更 好的提升。戶外拓展需要注意哪些：　1 穿著：活動前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋(特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活動的服裝(女士請勿穿裙裝)，另需準備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請注意保暖(戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡)。　2.藥品：我們備有常用藥品，如有需要可以向帶隊教練索取。戶外拓展訓練實踐的目的及意義：戶外拓展訓練實踐的目的：1、綜合活動性戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

 戶外拓展培訓的作用：個人心理訓練戶外拓展培訓是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。企業做戶外拓展訓練的意義：企業拓展訓練能提升團隊凝聚力及戰斗力，拓展培訓對于個人來說：可以提高自身心理素質，減緩工作壓力，鍛煉在特定情況下應急與生存能力;對于團隊來說：可以提高凝聚力，增加團隊協作能力，減少團隊生產成本。戶外拓展訓練：戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。

 戶外拓展的好處：通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。企業做戶外拓展訓練的意義：企業拓展訓練能提升團隊凝聚力及戰斗力，拓展培訓對于個人來說：可以提高自身心理素質，減緩工作壓力，鍛煉在特定情況下應急與生存能力;對于團隊來說：可以提高凝聚力，增加團隊協作能力，減少團隊生產成本。學校進行戶外拓展有何好處：1，有利于培養學生溝通能力 2，有利于發掘學生的潛能，培養學生的自信 3，有助于培養學生創造性的思維和實踐動手能力 4，有利于培養學生團隊協作精神 5，有利于培養學生語言表達和社交能力。