蕪湖正規(guī)康復醫(yī)院品牌企業(yè)「向陽護理院」

馬鞍山老年公寓的老人的身體功能會隨著年齡的增長而下降，肥胖的老年人更容易患上糖尿l病，那么老人飲食要注意些什么呢?

為了預防肥胖，首先不要吃太多，隨著年齡的增長，老年公寓的老人活動也相應減少。因此，進行盡可能多的運動以消耗多余的卡路里，從而延長我們的壽命，這一點更為重要。由于主食的限制，蛋白質將相應減少。因此，瘦肉，魚，大豆和豆制品應補充富含蛋白質的食物。老人的日常蛋白質攝入量應不低于每千克體重1克，并且如果可能的話，可以每天增加約100克。

因為我們的飲食以谷物為基礎，所以很容易在體內引起鐵缺乏癥，并且隨著時間的流逝可能會發(fā)生鐵缺乏癥性貧l血。其中，女性貧l血很明顯，尤其是缺鐵性貧l血。年輕婦女的貧l血部分是由健康和飲食引起的，但在很大程度上是由不良的飲食和生理因素引起的。因此，老人應該更多地關注這個話題，鹽的適當攝入量應少于10克，每天1克就足夠了，但是味道不是很好。

馬鞍山養(yǎng)老院以人為本，服務第l養(yǎng)老護理員的工作與其他服務性行業(yè)的工作一樣，以為他人服務為工作內容。老年人是養(yǎng)老護理員的服務對象，因此，想老人所想，急老人所急，全心全意為老人服務是這一職業(yè)的基本要求。養(yǎng)老護理員直接承擔著老年人的照顧工作，也同時承載著社會和老人家庭對老人的關懷，只有樹立“服務第l”的思想，才能把工作落到實處，才能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績，才能贏得信任和社會的贊譽。

慎言守密，維護老人尊嚴。慎言守密是養(yǎng)老護理人員重要的道德規(guī)范。養(yǎng)老護理員要維護老人的尊嚴，給老人應有的關心、照顧和滿足老人的正當要求，并保護老人的隱私權，不可因老人的職業(yè)、容貌、生理缺陷等原因而歧l視他們，更不能將老人隱私作為日常談笑的資料。

注重l心理護理。老人由于疾病折磨、生理功能的老化等，或多或少都會產生一些心理變化。養(yǎng)老護理人員應理解他們，用親切誠摯的語言對待老人，并創(chuàng)造一個有利老人康復的環(huán)境，使老人得到寬慰與鼓勵，從而減輕緊張、焦l慮、恐懼心理，增強信心，提高老人的生存質量。

馬鞍山養(yǎng)老院和大家分享老年人的飲食誤區(qū)：

清淡飲食控血l脂

合并心腦血管疾病或高脂血癥的老年人，常常被囑咐飲食要低鹽低脂，所以為了身體健康，葷腥不吃，油鹽不進。

清淡飲食是建立在食物多樣化的基礎上的，要求合理搭配營養(yǎng)，將動物性食物、食用油和鹽限制在合理范圍內，避免過多使用辛辣調味品。

盡量保持食物的原汁原味，味道清淡平和，營養(yǎng)豐富，容易消化。