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跆拳道教學的基本動作

跆拳道教學看似簡單其實相當復雜，跆拳道教練不僅教跆拳道動作還要將跆拳道精神植入學員腦中。下面重慶專業跆拳道培訓學院就帶大家一起來了解了解關于跆拳道教學的基本動作，如果你或者你的孩子親朋好友要學習武術相關體育鍛煉 ，歡迎隨時在線咨詢我們，有優惠哦！光論殺傷力的話，我覺得泰拳的各種舍身踢應該是最厲害的，但是沒中的話空檔會很大，掃腿應該是綜合威力大的。

跆拳道基本動作：

1 前踢 

2 后踢 

3 側踢 

4 下劈

5 鉤踢 

6 后懸踢 

7 推踢 

8 橫踢

9 跳踢 

10 單腿連踢 

11 雙腿連踢

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跆拳道的平衡

     我們在進行跆拳道的比賽的時候，其重要的是保持身體平衡的重點是站立方法。不管攻擊還是防御，站立的姿勢要保持安定，同時要有適應性。即可隨時調整站立姿勢保證身體中心的順利移動。當身體中心均勻分布在兩腿上時，站立的身體中心應該在兩腿中央的垂直線上。當身體中心的大部分分布在某個單腿上時，站立的身體中心應該在這個單腿的中心線上。這樣的身體移動可保持站立姿勢的平衡。 另外，快速打擊時為了保持身體平衡，要經常保持關節的柔韌性和彈性。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。而且在打擊的瞬間要努力保持后腿的腳跟不離開地面，也幫助身體保持平衡。

關于跆拳道的思考

根據奧林匹克憲章，1980年7月，跆拳道被接納，從此走上了世界的運動舞臺，而有著幾千年悠久歷史，并廣泛地影響了東方武道的中國武術，依然徘徊在國際奧委會的大門之外，我不知道當時的中國武術工作者心中是不是泛起了一絲苦澀?

　　回想當年韓國同道為推出跆拳道的那種上下戳力同心，身體力行，戳力同心，盡譴精英開赴世界各國推廣表演他們的國技，終于使跆拳道的“踢擊藝術”征服了西方，征服了奧運精神。所以，她進入世界體壇很神圣的，已是水到渠成。

　　反觀中國武術，套路比賽不溫不火，象體操舉牌那樣打分，已然失去了武術的韻味;而散打拼體力拼血肉，更是難以再現武術以小勝大以弱勝強的技擊精髓。

跆拳道是用段位來顯示練習者的跆拳道學習造詣的

跆拳道是用段位來顯示練習者的跆拳道學習造詣的。練習者的腰帶是技術等級的標志，段位越高表明水平越高。跆拳道的段位可以劃分為十級九段。從十級（低）到一繳（高）是初學者的等級，從一段到三段是黑帶新手的段位，稱為Assistant instructor（副師范），四段到六段為高水平段位，稱為Instructor（師范），七段至九段是授予那些有很高學識造詣或為跆拳道發展做出杰出貢獻者的段位，七段和八段者稱為Master（師賢），九段為高等，稱為Grand master（師圣）。只有黑帶才稱為段，黑帶以下稱為級；一周只訓練一次的話，我們會針對孩子的特殊情況給予更多的關注以及更具針對性的指導。十個等級各代表的水平不同，初學者只有從十個級別中的f級開始晉升至一級，然后才能入段。