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親子悅母嬰護理為你分享：

蔬果的重要性：產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜,易引起便i秘。特別是在炎熱的夏天，產婦更應適當地吃些蔬果，以防中暑。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務??！

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很多媽媽的不解：我的寶寶為什么在懷里時很乖，一放下來就很快醒過來，而且會哭，有時候她一醒過來哭時喂她奶就會好，有時候喂奶也不吃，還是哭，抱一會就睡過去了。可是放下后又哭醒；寶寶是不是身體哪里不舒服呢？

應急救援物資用品親子悅母嬰護理為您解答：

忽略外界環境的因素，我們就從嬰兒自身角度來解讀一下為什么寶寶容易一放就醒——內耳前庭的墜落感。

“先放頭，再放身體”是錯的！

“頭先下”的動作，前庭i先感知到變化，立刻拉響身體里平衡系統的警報，使寶寶立馬驚醒來維持身體平衡

SO：寶寶失去平衡感可能就像我們成人有時夢見自己掉到坑里一樣，不怪寶寶會立馬驚醒

建議：為了減緩寶寶在放下時的墜落感，放下寶寶時先緩慢降低大人的，當寶寶的腳貼近床面時先讓腳著床，再讓屁股著床、然后是背，后是頭部，等寶寶躺平穩后緩緩抽出手。

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親子悅母嬰護理為你分享：產婦生活方式調試

1.在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼心理，盡早了解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂。

2.照顧新生兒時產婦會感到精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落，盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也盡量睡覺。

3.新生命的到來會占用產婦很多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人或專業機構的幫助。例如請丈夫幫助完成家務，請家人幫助準備食物或者選擇一家滿意的月子中心等等。

4.保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮空氣，感覺溫暖的陽光。

5.保持營養豐富的飲食，同時注意為自己創造安靜、閑適、健康的休養環境。

6.注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個信任的朋友，和她傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學習到新的應對方法和經驗。