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盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

來月經了還可以哺乳嗎？當然可以！

有部分寶媽在經期可能會發生些變化，如：質量稍微減少、味道改變等，但是這些都是暫時性的，月經過后會恢復正常。

月經來后質量會發生改變：脂肪減少、蛋白質增加，因此有部分寶寶會出現消化不好的現象，但是寶媽不要緊張，也不要暫停哺乳，因為這只是暫時的。

建議月經期間寶媽增加營養，可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水等。

產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢后，因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養。無論是順產，還是剖宮產，除了產褥期間的飲食調養，越早進行產后康復越好。在影響月經復潮的幾個因素中，哺乳及時間長短對月經恢復的影響大。全社會應重視及關愛婦女盆底疾病的防治，廣大婦女更要重視這一問題并積極預防，在產后及時進行盆底肌肉康復訓練，這對降低盆底功能疾病的發病率，保障婦女身體健康，提高婦女生活質量具有重大的意義。

產后康復中心在經營過程中，突出宣傳推廣的整體性、情感性、 廣泛性、節日性，對自身的發展是很有幫助的。 產后康復中心應該善于利用每一個機會去進行宣傳， 用有效的方法做有效率的事情。很多產婦發現肚子再也收不回去了，不管怎么吸氣收腹，肚子依然松垮垮地凸在那里，像是懷孕中期的樣子。同時，產后康復中心在宣傳過程中，需要鎖住老客戶的同時去發展新的客源，用誠信以及貼心的服務去打動每一位上門客戶。