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發(fā)布時間:2021-08-16 21:14  
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等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上,用雙手抓住扶手,將機器開到1.6~3.2公里/小時的低速度,身體站直,向前看,用一只腳在跑帶上"瓟"幾下,盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右,再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行,以防摔倒。1951年,國際保齡球聯(lián)合會成立,1954年,第1次保齡球國際比賽在芬蘭的赫爾辛基舉行。熱身準備不管您以怎樣的速度行走,1好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛煉結束后再做一遍。





(2)雙人賽:每人6局,以二人合計12局累計總分高 低決定名次。(3)三人賽:每人6局,以三人合計18局累計總分高低決定名次。(4)五人賽:每人6局,以五人合計30局累計總分高 低決定名次。(5)全能賽:以每人24局總分高低決定全能名次。EFX可調(diào)節(jié)坡度設計和全身肌肉多重阻力級別訓練為用戶提供舒適平滑的健身體驗。(6)精英賽:通過上述項比賽,取24局總分的前 16名參加準決賽,進行單循環(huán)后共打完15局,取15局總分的前4名參加挑戰(zhàn)賽。第四名對第三名,是次挑戰(zhàn);勝者對第二名是第二次挑戰(zhàn),勝者對名的比賽稱為決賽,連勝兩局者為冠1軍,連負二局者為亞軍。






目錄1 運動服介紹2 歷史3 分類? 田徑服? 球類服? 水上服? 舉重服? 摔跤服? 體操服? 冰上服? 登山服? 擊劍服4 渠道分類5 開發(fā)種類? 運動衣觀念? 觀念及需求? 人造天候實驗室? 運動織物6 服裝陳列7 市場前景8 開拓市場? 需求及特點? 世界9 選購指南運動服介紹編輯在紡織品中,休閑服和運動服的市場,一直是其他產(chǎn)品的佼佼者,廣受消費者的青睞,尤以近年來強調(diào)機能性的產(chǎn)品,更是深獲好評,可是只有真正的才了解機能性運動衣的含義,如malti-layer,onino-skin等,消費者要了解真正的穿著的功能,則有待專業(yè)人員提供正確的訊息。在健身房鍛煉的話,有一樣器械是不得不說的,你可能也猜到了,那就是動感單車。
自1994年以來,許多公司依據(jù)纖維的特性,成功地開發(fā)出一系列的機能性織物,如Tactal、GORE-TEX、Lycra、Polortec fleece等,各依其終端用途之需求,分別在市場各占有一席之地。