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水果麥片的營養價值　　

1、燕麥片富含碳水化合物。煮熟后的燕麥片，熱量會變得很低，每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多?！　?

2、燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質、核黃素和皂苷?！　?

3、燕麥中含有類似荷1爾蒙的物質、有興奮和麻1醉劑的作用、是一種天然得“興奮食品”。

水果麥片是一款集時尚、健康、便捷、營養、美味、飽腹感的營養早餐，屬非油炸食品，不上火，1大限度為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維，重要的是產品成分中加入的奇亞籽，使MY麥果脆的營養成分和口感方面層層深入，更加精致。再混合5種采取特殊技術制作、保留了水果色澤與原香的凍干鮮果，較大限度為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維。水果麥片是通過烘焙麥片來達到免煮的目的，谷物 水果 堅果 奇亞籽的均衡營養搭配模式，使得吃法更豐富，便捷；可以直接干吃，即開袋即食，也可以搭配其他主料食用比如牛奶、酸奶等，吃出層出不窮的美味早餐。

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一頓好早餐應包括這樣三件東西：谷類食品(如未去麥的粗面粉面包、八寶粥、黑米面包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。誰吃這樣的早餐，誰就一箭三雕;豐富的碳水化合物，少脂肪，豐富的維生素和礦物質。