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永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

太熱不想出門？那就在家鍛煉。家用引體向上單桿：這款單桿的支撐性和固定性以及防滑性是十分出色的，四重保護設計，只為了讓使用者更加的安全，喜歡在家引體向上的朋友，可以考慮一下！

每位健身者都知道引體向上是打造背部有效果的鍛煉了方式，同時也是練爆發力和鍛煉腹肌健身方式。引體向上重點鍛煉背闊肌和肱二頭肌，對肩胛骨周圍許多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的訓練效果。

直臂懸垂剛開始，你可能無法自己完成一個動作，所以你的首要目標是簡單地在單杠上找找懸垂的感覺。這樣能夠增強握力，并使背闊肌和肩部肌肉等長收縮。做直臂懸垂時，要避免聳肩。設想在挺胸的同時把肩胛骨向下和向后拉，這樣既安全也更有效。