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發(fā)布時(shí)間：2020-08-12 10:10
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花生豬蹄、花生豬蹄各一只、蔥100克、姜適量、鹽少許。(不建議在哺乳期使用料酒，但你可以用幾片生姜。)1。將豬蹄洗凈，去毛，剁碎，加入洋蔥和生姜備用；2.將花生洗凈，放在一邊；3.當(dāng)鍋里的水燒開(kāi)時(shí)，把煮過(guò)的豬蹄、洗過(guò)的花生、洋蔥和姜片放在火上煮，撇去剩余的浮沫，繼續(xù)用小火煮大約兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)你可以用筷子輕松地戳它們時(shí)，撒上鹽，然后把它們從鍋里拿出來(lái)。注意:多喝點(diǎn)湯是好的，但是少吃些活著的脂肪。豬蹄的脂肪含量太高，吃得太多容易堵奶。
通草豬蹄湯材料：豬蹄、通草做法：1、豬蹄刮干毛，剁成塊狀，并用清水洗凈;2、把豬蹄塊和通草一起放在砂鍋中，加入一定量的水，開(kāi)大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉，大概要煮上一兩個(gè)小時(shí)即可。功效：豬蹄中豐富的蛋白質(zhì)有著作用，加上通草有利水通乳功效，兩者搭配在一起，催乳效果很好;同時(shí)還能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康。因此，要堅(jiān)持每天喝2次，連續(xù)喝上3-5天。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制
一、雙蓮百合桂圓肉湯材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢(qián)，圓肉5錢(qián)做法：1、將所有材料洗凈，蓮藕切成大塊裝備用，2、在鍋中放入8分滿的水，水開(kāi)后放入所有材料，3、大火20分鐘，在以小火燉2小時(shí)即可。二、薏仁腐竹湯材料：大薏仁2兩，腐竹2張，玉米2條，紅蘿卜1條，陳皮一片做法：1、將所有材料洗凈，大薏仁泡水兩小時(shí)備用，2、紅蘿卜削去外皮，切成大塊，玉米也切成大段，3、在鍋中放入8分滿的水，放入陳皮，待水煮開(kāi)后，放入所有材料，4、大火煮20分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)即可。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制
