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合成乳膠（嚴重不推薦）優點：

（1）價格低：同樣質量的東西大多數人會選擇性價比高的產品。合成乳膠就是這樣，合成乳膠有著天然乳膠85%以上的支撐性回彈性能。但合成乳膠的價格遠遠低于天然乳膠。

（2）不易氧化：合成乳不像天然乳膠一樣對于環境有著太過苛刻的要求，對濕度、通風等都不特別的感冒，適合預算不充足或無法忍受天然乳膠苛刻環境要求的小伙伴。

缺點：

（1）化學添加劑多：合成乳膠其實和天然乳膠是兩種東西。合成乳膠是用人工合成的丁橡膠生產出來的接近乳膠性質的產物。低品質的合成乳膠會加入硅酸鈣或滑石粉作為替代材料，大幅節省成本，性能也是落后的

（2）有害氣體揮發慢：由于是化學合成出的乳膠，其本身有著非常多的有害氣體，且極難揮發。建議選擇合成乳膠的小伙伴通風一個月以后再考慮入住。

（3）支撐性能雞肋：市場上的合成乳膠產品魚龍混雜，因為高品質合成乳膠的成本并不比天然乳膠低，但支撐性能是落后的。

彈簧床墊優點：

（1）支撐性強：彈簧床墊與以墊相比，優勢在于支撐性。以純乳膠、海綿為材料的床墊，受到重力后會出現明顯的下陷情況。

（2）運動傳遞性弱：獨立彈簧床墊由于各個彈簧是分開運作互不影響的，因此在床墊上熟睡即使一方起身、打滾，也不會讓對方直接驚醒。

（3）貼合度高：我們的人體不管是側臥、平臥還是在床上打滾也好，獨立彈簧的每一個部分都能對應的貼合我們的身體。讓我們可以睡的更香、睡的更久。

（1）出現塌陷：要是買了不靠譜的彈簧床墊往往使用沒幾年都會出現一定程度的塌陷，并導致床墊厚度減小、回彈性能和貼合度下降。

適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的

的睡眠不僅可以保證健康，而且能為我們忙碌的生活提供充沛的精力。要想擁有健康舒適的睡眠，除選擇好被子和枕頭之外，床墊這是很重要的一環。

宜家睡眠專家認為，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的。所以，了解自己的身體特性、睡眠特性，進而選擇匹配自己的床墊至關重要。

大部分人的睡姿可以分為三大類：側臥、仰臥和俯臥。側臥時，脊柱應當保持平直。針對這一睡姿，理想的床墊應該能讓肩膀和臀部深陷其中，如分區床墊。側臥者還應該選用高枕，以便達到的狀態。