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發布時間:2020-11-07 05:00  
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養老院告訴你服用三七粉的禁忌
1、感冒不喝
因三七粉性溫,若是患風熱感冒者吃三七粉,易導致熱感加重。
2、堅持不住者不吃
服用三七粉,一定要長期堅持,“三tian打yu,兩天曬網”式地服用三七粉,達不到想要的養生保健效果。
3、好食魚腥者不吃
三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用,因為這些食物會導致身體對三七成分的吸收效果大大減小,也可能會造成過敏或中du。
4、過敏不喝
在服用三七粉之前,我們需要了解自己的身體,看看是否會出現過敏的情況。服用后,如果出現了過敏的情況,一定要及時停止。
養老院老年人的冬季保暖要領
1.多吃富含蛋白質的肉類
專家稱高蛋白質食物比含淀粉或含脂肪的食物更能增強攝食產熱作用,因此更為保暖。富含蛋白質的菜肴就如同添加到火爐里的燃料,能讓人倍感溫暖,但要注意選擇低脂蛋白質。
2.富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量,從而產生熱能,抵御寒冷。因此,可適當多吃點海帶、貝殼類等含碘豐富的食物。此外,黑芝麻、乳制品、葉類蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人體抵御寒冷的能力。
養老院分享髖關節置換護理小知識
一、心理指導
及時了解長者心理狀況,多與長者或長者家屬做溝通,幫助長者舒緩jiao慮情緒,對術后可能出現的問題和困難做好思想準備。
二、正確體位
術后搬動應平穩,應將患側髖部整個托起,防止患側內收、扭轉,保持外展位,以防zhi脫位。臥硬板床,并去枕平臥6小時。保持外展30度的中立位,行皮牽引或穿“丁”字鞋,兩大腿間放軟枕,以保持有效牽引和髖關節功能位。
三、皮膚護理
長者新陳代謝減慢,皮膚彈性差,長期臥床易導致壓瘡,因此需要保持被褥清潔,勤翻身、勤擦洗。