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酵素的正確食用方法

1、飯前或飯后30分鐘服用，切勿睡前服用，以免影響睡眠;

2、每次服用酵素的量要控制在30ML左右;

3、如果覺得味道不適應，可以兌水服用，水溫控制在40度以下，溫度太高酵素效果容易揮發(fā)，溫度太低酵素又無法發(fā)揮活性;

4、喝完酵素后要多喝水，保持良好的作息，這樣才能促進新陳代l謝，使效果達到佳;

5、堅持服用酵素，生病期間也可以服用，酵素是食品所以不會和其他藥品產(chǎn)生作用，如果是月經(jīng)期間，經(jīng)量較大可適當減少服用;

6、正常情況服用1—3個月酵素就會有明顯改善，可根據(jù)自身情況停止服用。

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酵素對抗過敏有作用嗎？

酵素可以有效改善過敏癥狀

諸多實例證明，補充酵素（如蛋白質(zhì)分l解酶、各種代謝酶），對過敏有很明顯的改善。很多慢性的“過敏”其實和機體的免l疫l力相關(guān)，補充酵素可以增強免l疫l力，從根源上緩解過敏問題。

酵素相關(guān)問題解疑：

補充酵素，能改善皮膚？

酵素確實有美膚養(yǎng)顏的效果

原因是，酵素原液中有大量益生菌群，進入人體腸道后，提升整個腸道的益生菌數(shù)量，壯大人體免l疫力（腸道免l疫力占人體總量的一半以上），從而加速人體代謝，促進毒l素的分解和排出，讓身體自然健康，皮膚更顯活力。

酵素對治l療慢性炎l癥有好處嗎？

答案是肯定的

除了酵素中原本的果蔬營養(yǎng)成分和人體必需的外源性酵素（酶）的成分，酵素液中發(fā)酵所得的巨量益生菌，同時就有幫助人體提升免l疫力，改善體質(zhì)，對抗l炎l癥、調(diào)理身心的良好的輔助作用。

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運動員和高強度體力勞動者更需要補充酵素？

需要，確實需要比一般人補充更多

運動員與高強度工作者大量的出汗與長時間的代謝過程是比較劇烈的生化反應，會比常人消耗更多的酵素。因此運動員和高強度體力勞動者應比一般人更注意多補充酵素。中央電l視臺曾報道，國家對運動員也曾因高強度訓練導致胃部問題，后來服用酵素來輔助治l愈。

諸多實例證明，補充酵素（如蛋白質(zhì)分解l酶、各種代謝酶），對過敏有很明顯的改善。很多慢性的“過敏”其實和機體的免l疫力相關(guān)，補充酵素可以增強免l疫力，從根源上緩解過敏問題。

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酵素粉怎么吃

不同的酵素產(chǎn)品，服用方法略有區(qū)別。只有選擇了優(yōu)的酵素產(chǎn)品，用對了方法，才能看到的效果。市面上酵素產(chǎn)品還有酵素粉、酵素片等等，服用前可以先咨詢產(chǎn)品客服或者專業(yè)營養(yǎng)師，以達到效果。

酵素不是藥品，不能治l病。酵素起到的是輔助治l療的效果，酵素是一種營養(yǎng)膳食，需要連續(xù)服用3個月以上才是一個完成的服用過程。一天1-2次，每次1包，一般在飯前、睡前或襯砌空腹食用。

試吃酵素的朋友不能急功近利，凡事都要有個過程。吃保l健品就像參加體育鍛煉一樣，時間才是見證效果的利器。酵素作為現(xiàn)在大熱的產(chǎn)品，其效果已經(jīng)被人們廣為認可。現(xiàn)在大家知道酵素的作用及酵素哪個牌子好吧，祝愿大家找到適合自己的酵素產(chǎn)品。

酵素液適合人群

1、亞健康人群，風l濕病、關(guān)節(jié)l炎。

2、不l孕癥、月經(jīng)l痛、月經(jīng)l不順、婦科。

3、高血l壓、高血l脂、高l血糖“三高”人群。

4、喜好肉食、少吃生食、不常吃蔬果的人群。

5、手術(shù)前后的人群。

6、時常節(jié)食的人或減肥的人群。

7、有便l秘問題的人群。