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發布時間:2021-08-20 19:35  
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中醫針艾灸《四總穴歌》說:“肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收”。所謂“面口合谷收”,即是說凡是頭部、面部的疾病,像頭疼、牙痛、發熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛,以及其他五官科疾病。面癱,合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴,以緩解癥狀。總之,合谷穴就是對付五官科疾病的圣藥。

合谷穴有兩個非常顯著的特點。一方面,它部位暴露易于取穴;另一方面,操作簡單便于普及。按揉合谷穴不受時間、季節等條件限制,不管是在開會還是坐車、等公交,都能隨時隨地給自己來一個健康穴療。撫按時,兩手可以交替按,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每2秒鐘一次,即每分鐘30次左右。另有部分學者認為:指壓時應掌心對向體側,按壓朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣能更好的發揮此穴道的效果。

腿是“交通要道”!人體50%的血管、血液都在雙腿,小腿上還分布著60多個穴位,足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過,是人體的交通要道,維持著氣血的上下通達、循環往復。變老從腿開始!俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降,不像年輕時那么默契。且雙腿承受上身的所有重量,如果不注意保護,自然就“年久失修”了!

暈灸的防治:暈灸者雖罕見,但也會發生。暈灸時和暈針一樣,也會出現突然頭暈、眼花、惡心、顏面蒼白、脈細手冷、血壓降低、心慌出汗,甚至暈等癥狀。多系初次施灸、空腹疲勞、恐懼、體弱、姿勢不當、艾炷過大、刺激過重所致。一經發現,要立即停灸,平臥,急灸足三里3-5壯可解,一般無危險。但應注意施灸的禁忌,做好預防工作,在施灸中不斷留心觀察,爭取早發現早處理,防止暈灸。