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發布時間：2020-09-06 14:46
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以下四類人不宜走“健康路”
1、、小腦平衡功能受損以及脊髓型等患者，由于控制不了腳步，不能進行這樣的鍛煉。
2、較嚴重的髖關節、膝關節病患者，由于關節欠靈活，不平的路面會增加關節的負荷，加重關節的病損。
3、長期臥床或因肢體受傷而長時間固定的人，由于下肢肌力欠缺，剛開始練習行走就進行這種鍛煉，有可能帶來危險。
4、因神經系統導致下肢肌肉無力者，也不應進行這種鍛煉。
其實經常走一走鵝卵石路，等于對于腳底進行了一定的，不僅能夠強身健體，而且還會對某些疾病有一定的治果，但是并不是所有的人都適合走鵝卵石路，所以健身也是應該根據自己的具體情況去進行的，希望上面知識的介紹能夠對大家有所幫助。
用鵝卵石鋪裝路面是許多人行小路常用的一種方案，鵝卵石是經過河流的沖刷、打磨之后形成的一種表面光滑的石頭，鵝卵石的顏色有許多種，通常的鵝卵石路面都會選擇多種顏色來鋪裝，利用不同的顏色來拼接處圖案的形狀。
鵝卵石鋪裝地面的方法及效果圖
石材生意圈介紹，鵝卵石跟雨花石非常的相似，其不同就是雨花石通透而且紋路漂亮顏色多樣，而鵝卵石大部分都是只有一種顏色，表面雖然光滑但不夠亮，當然鵝卵石的價格也要比雨花石便宜許多。普通的鵝卵石的價格在200元/噸左右，雨花石則要貴的多通常都要2000多一噸。
該如何來鋪設鵝卵石路途或空中呢?
一、資料的搜集
1.鵝卵石：可以本人到河里邊撈，也可以去建材市場收買。鵝卵石挑選橢圓形、略微扁一點的石頭爲好，這樣和水泥沙漿黏結能結實不容易掉。
2.其他顏色的石頭：建材市場
收買。
3.水泥：建材市場收買。
4.石灰：建材市場購置。
5.粗沙：可以去河里邊撈，或許建材市場收買。
6.細沙：可以去河里邊撈，或許建材市場收買。
7.小石子：本人可以去河里邊撈，或許建材市場收買。
8.木板：什麼木板都可以，平整的即可。
9.程度儀：普通的即可。
二、圖畫籌劃
1.先在紙上按照本人的思緒，結合場所實踐狀況，規劃出本人想要鋪設的圖畫，包括圖形、顏色、巨細。
2.根據確定好的圖畫，用白石灰撒在場所上，畫出所需求的圖畫的邊沿線。根據實踐狀況做調整。要修正的用掃把掃掉石灰，再從頭畫過。
3.沿著石灰線在線條關鍵處(比方轉彎處)打樁，隔一段間隔打樁。
4.用繩子把樁銜接起來。
5.有些圖畫更復雜，里邊有許多線，所以要細心反省。
5.再根據現場實踐狀況做微調。
三、平整場所
1.用鐵鍬或其他工具沿著繩子構成的線條挖土，把圖畫基本切開出來。
2.用程度儀放置在場所上，要確保場所平整。
3.用重物在場所上夯實。
四、鋪設墊層
1.在平整后的場所空中上，鋪上一層直徑小于1厘米的小石子(厚度大約爲2厘米)。
2.在小石子下面再鋪設一層粗沙(厚度大約爲3厘米)，壓實、平整。
3.組成水泥砂漿。
4.在它的下層再抹上一層約爲6厘米的水泥砂漿，然后用木板將其平整。
五、鋪設鵝卵石
1.按照圖畫線條，在水泥砂漿上鋪設鵝卵石。
2.留意要堅持程度。在鋪設的進程頂用程度儀不時檢驗。
3.留意鵝卵石的尖銳局部要放在砂漿外頭，不要朝上。
4.要讓鵝卵石的三分之一以上堅持在水泥砂漿外頭。
5.歸結運用不同顏色的石頭鋪設出漂亮的圖畫。
