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反蛙泳的臂、腿動作也是交替進行的，蹬腳與劃臂輪流起著推動身體前進的作用。配合方式是，兩臂提出水面經(jīng)空中前移時，做收腿和翻腳的動作；兩臂擺至頭前即將入水時，兩腿開始向后蹬夾；蹬夾結(jié)束兩腿伸直并攏時，兩臂在體側(cè)向后劃水；劃水結(jié)束后，兩臂貼于體側(cè)，身體自然伸直向前滑行。漂浮是學(xué)游泳重要的基礎(chǔ)，在水中你可以觀察到，那些游得好的人，他們的身體基本上是平直的。

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