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發布時間：2020-12-07 13:09
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老年人經常腿腳抽筋的危害
1、老年人出現小腿抽筋的情況是很常見的,這很有可能是由缺鈣所導致的,這時就應該進行鈣元素的補充,否則容易導致老年人出現。不過,有些老年人腿抽筋是由運動過度所造成的,這時候時就要相應的減少運動,避免運動過量的情況。
2、老年人也是小腿抽筋的高發人群,這很可能是由營養不良以及缺鈣所造成的,這必須要予以重視,及時的補充營養和鈣元素,以免出現體質減弱、記憶力減退等情況。
老年人經常腿腳抽筋怎么辦
老年人腿腳抽筋哪些穴位好
1、委中穴
將中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當用力揉按0.5～1分鐘。這樣做具有、通絡等保健養生功效。
2、陽陵泉穴
將大拇指指腹放在同側患肢的陽陵泉穴上,其余四指附于腿肚處,適當用力按揉0.5～1分鐘。這樣可疏肝、解痙。
3、足三里穴
將手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢的足三里穴上,適當用力掐按0.5～1分鐘。這樣做可補脾健胃、調和氣血。
4、條口穴
將患肢平放在健肢膝上,用健側手中指指腹放在條口穴上,適當用力按揉0.5～1分鐘。這樣做具有疏通經絡、緩痙等養生功效。
用拇指指尖放在同側承山穴上,適當用力掐壓0.5～1分鐘,可通經、柔筋緩痙。
養老院如何照顧失能老人
養老院護理人員應該及時查看失能老人，及時為老人更換紙尿褲，可以避免老人的會及臀部浸泡在尿液和大便當中，避免預防老人壓瘡的產生，并增加老人的舒適度更換紙尿褲方法：
1、掀開老人下身一側(注意保暖)，解開紙尿褲紐扣，將前片從兩腿間撤開，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉呈側臥位(盡量從健側翻向患側，老人呈背向護理員臥位)，將污紙尿褲內面對折卷至臀下，取溫熱毛巾擦拭會及臀部，觀察老人部及臀部皮膚情況。
2、將新紙尿褲(緊貼皮膚內面朝上)平貼于老人臀下部，協助老人平臥，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉呈側臥位(將老人翻轉成面向護理員臥位)，從另一側撤下污紙尿褲，并拉平新紙尿褲，從腿間向上兜起紙尿褲前片，整理紙尿褲大腿內側緣直至服帖于腹處，將前片兩翼向兩側拉緊，后片粘扣粘貼于紙尿褲前片粘貼處。
3、為老人取平臥位，蓋好被子。在更換過程中，切忌強拉硬拽紙尿褲，損害老人部及臀部皮膚。
養老院應該具備的條件
該如何選擇一個的養老院，我們應該看重的是以下幾方面：
1.內部和外部環境是否良好
在選擇養老院時，應首先考慮療養院的環境。“在考慮療養院的內部環境時，我們可以考慮到療養院的舒適性，溫暖、寬敞、明亮、安靜、防滑、通風良好的房間、濕度等條件是評價標準。外部環境取決于療養院的地理位置、周圍環境、綠化等。
2.完善基礎配套設施
顧名思義，療養院是一個養老的場所，可以安心地度過老年時光。因此，這里的每個設施都應該從老年人的角度來建造。畢竟，老年人需要足夠的保護措施，所以我們必須考慮養老院的消防設施和。
3.組織員工態度良好
不同的療養院規模會形成不同的療養院制度，的是選擇養老院，“以人為本，老人”的服務理念。這取決于員工的態度。
老年人養生
這里的“生活”是指“生命”。毫無疑問，為不同情況的老年人提供綜合性公寓，應該為不同的老年群體提供不同程度的。這樣，不同的老年人就可以享受到更靈活、更多樣、更舒適、更貼心的服務。舉例來說，對于年紀較小或能照顧自己和喜歡這樣做的老人，可以提供廚房和廚房設施，并提供相應的服務網絡，例如蔬菜市場和超級市場，為老人提供方便的生活，滿足老人的烹飪需要。當然，無論年齡和能力如何，都需要為所有老年人提供一些服務，如安全、設施(設備)維護、家庭服務、商務代理等。
在這方面，養老院為我們提供了一個很好的模式。當被問到“當老人問他需要什么時，你會立即去買”時，那里的工作人員說：“事實上，老人沒有必要特別提出任何東西。當我們每天和老人相處的時候，看到他需要什么，就會主動去買，而不是老男人總是提醒。“我認為，結合老年人的意愿和需求，摒棄管理規定的束縛，應該成為老年人的目標和追求。
