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發布時間：2020-12-30 16:53
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團隊拓展打破隊員之間的“疏離感”
獵人打兔子
游戲方法：
1、隊員伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“”式樣（代表獵人拿著），面朝自己；
2、當左手（代表）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到邊的時候，左右手輪換，即左手忽然變成兔子，右手忽然變成。
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要點：
這個游戲是為了讓大家領會左右手敏捷切換的反應，一起也為打破隊員之間的“疏離感”。
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戶外拓展團隊的分工與協作
穿越電網
項目名稱：穿越電網
項目性質：團隊協作項目
項目使命：假設這個萬伏高壓電網向上及向兩側是無
限延伸的，我們要從有用網洞穿曩昔，每個有用網洞是指沒系有掛結的網洞。所有隊員從電網的一側抵達另一側即算完成。
項目時間：40分鐘
項目共享：1、怎么保證資源合理和優化配置；
2、怎么進行安排、策劃、分工、合作；
3、你敬業嗎？你樂于貢獻嗎；
4、怎么建立監督機制；
5、怎么把控作業精細度（細節掌握）；
6、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經常觸網？怎么防止觸網？
7、敢個勇于嘗試嗎；
8、分工是相對的，合作是肯定的。
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戶外拓展需要的裝備
3. 和
寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏團建，銀川團建 戶外運動中佩帶可起到約束足踝左右活動、避免因足踝內外翻所引發的，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運動維護、防寒保暖、關節養護的效果，是戶外運動的必備之物。
4.藥品
防護做好了，也不免會呈現一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨出游適量帶著，團體出游時可公共購買，避免增加背包負重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運動不必慌~。
防曬產品是不可或缺的了。銀川水上拓展戶外拓展費用
防曬產品是不可或缺的了
2 防曬產品是不可或缺的了，太陽帽，防曬服，濕純棉毛巾，純凈水，是在帶幾罐正氣水，風油精等防暑用品。
3 室外團建活動大量出汗，因此 多飲水是重要，但飲水切記一飲而盡 健身運動中或運動后很多飲水會給血夜呼吸系統、消化道和提升一定壓力，導致更大的疲憊感 因此 大家的飲水方法應該是少量多餐。
4 室外團建活動精力耗費大，剛一主題活動完就立刻躺下休息，這是一個不正確的方法 在運動過度，大家盡可能用心去感受再次漸漸地走動，給身體一個緩存的銜接時間
5 天氣熱，運動量大，應對中央空調一直歡呼雀躍的，可是切記剛健身運動完 大量出汗時不必直沖著中央空調吹，等身體溫度降下去后，在吹空調 戶外拓展訓練初衷 無論大家工作中的路面上有多少結，要是大家能團結一心、齊心合力，一切艱難也阻攔不上大家的前行。
