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籃球架廠家提示籃球架的選購標和留心事項？

訓練時刻更好固定

　　每次訓練盡可能安排在同一時刻，這樣可以使你養成良好的訓操練氣，有助于身體內臟身體構成條件反射。飯后一小時和睡前一小時不能訓練，否則會影響消化和睡覺。體力更佳時刻一般在15:00-20:00之間，可以考慮作為首要訓練時刻。

　　訓練時刻要適宜

　　初學者和平常勞動量較大者以每周三次為宜，每次1-1.5小時，但每次訓練應包含肌肉各個部分肌肉群。每天堅持訓練者，可將肌肉群分為兩個部分，隔天操練，確保肌肉能有效康復。如：今日操練肩、腹、胸，明日就操練背、臂、腿等部分。

新標準進一步標準了室外健身器件市場，促進室外健身器件出產職業健康發展。如，新標準強調了技術創新與前進，對器件的安全、質量、結構以及裝置、維護等提出了較高要求，以價低質劣產品及投機取巧方法投機的企業將因為新標準的推廣而縮短乃至失掉生存空間。提出了器件裝置后的驗收程序和方法。為了加強健身器件運用的辦理，為業主營建一個杰出的健身環境，特作如下規矩：1．小區健身器件是供業主健身運用，業主應恪守健身器件運用規矩，珍惜體育設施及健身器件。促進了室外健身器件維護管理水平進步。

裝置器件的場所及周圍環境，應契合下列要求：

器件距架空高低壓電線的水平間隔應不小于3 m；器件距地下管道、地下線路邊際的水平間隔應不小于2 m，距各類工作高樓、居民住所及各類樓堂管所的水平間隔應不小于5 m；夜間需使用器件的場所，在器件邊際2 m的范圍內，光照度應不小于15 lx；

器件應遠離、和有毒、有害的物品，場所健身應契合國家有關各項安全方面的規則。