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發布時間：2021-10-12 16:06
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汗蒸前的準備
1.由于體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝后進入汗蒸；
2.喝500-800毫升適量溫開水；
3.摘除身上的金屬飾品，以免傷皮膚；
4.準備一條干毛巾擦拭身體上的汗水；
5.為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益；
6.進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
冬季常汗蒸，手腳不再涼
手和腳，是我們身體的末端，血液循環較差。一些循環較慢的人群，會在冬季出現手腳冰涼的癥狀。如果不及時調理，讓腳部長時間處在寒涼的狀態，將會影響身體健康。
腳部寒涼的影響
腳與大腦
腳離大腦雖然遠，但腳通過無數的神經末梢與大腦存在特殊聯系。腳部受寒，刺激不夠，會使大腦皮層興奮與抑制失去平衡，導致多夢，精神緊張。
腳與血液循環
腳遠離心臟，腳部的血液循環也因此成為全身血液循環過程中難的部分，腳部循環不好，易引發、動脈栓塞以及心腦血管疾病。
寒從足下生——冬季常汗蒸，暖腳暖全身
想要雙腳溫暖，根本的方法是讓全身血液循環暢通，讓腳部與全身各處的血液循環起來，汗蒸就是秋冬季促進血液循環好的方法。加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物，相當于在給細胞“洗澡”。汗蒸房內的養生能量是身體所需的健康能量，不僅能促進血液循環，還能打通身體各大穴位，穴位打開，氣血自然暢通，氣血暢通，雙腳自然溫暖，雙腳溫暖，身體自然健康
使用汗蒸箱汗蒸的好處：
1、鎮驚安1神：遠紅外桑拿浴可使人體鎮驚安1神，恢復中1樞神經系統自我調節抑制或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。
2、加強免1疫力：遠紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有溫熱感及增強機體免1疫力(抵抗力)和生物細胞的組織再生能力，加速供給養分和酵素，達到保健和輔助治1療的作用。
3、降1脂減肥：由于人體內多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當于長跑1萬米。
