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              發布時間:2020-08-09 12:07  

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              視頻作者:南陽市詠春體育文化傳播有限公司











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              散打搏擊培訓逗攻法

              逗攻法是指采取后發先至的技擊原則,對手出手攻擊,這種戰法一般運用于雙方實力旗鼓相當或自己明顯占據優勢時,當對方搏擊水平與自己相差無幾,一時難以快速的擊倒對手時,此時就要采取靈活的戰術技法,或故意露出破綻誘敵深入,或假裝體力不支迷惑對方,散打搏擊培訓一旦對方想乘機而入時,我則突然運用后發先至的技術動作,搶先重創于對手。

              逗攻法多用于對方一味地游走周旋,妄想消耗我的體力時,也用于對方與我相持時。當對手一味游走時,我可采用逗攻法來打亂對方的戰術企圖,散打搏擊培訓采取誘敵出擊法或故意激怒對手,讓其放棄游走,主動攻擊。這時我充分發揮自己的技術特長,迅速化解對方的攻勢,進行反擊重創對手。

              當雙方搏擊過程中出現相峙現象時,原因不下兩種:一是不清楚對方的搏擊水平,不敢貿然攻擊,二是雙方實力相當或體力消耗較大時,都想盡力保持體力做短時間的恢復調整。

              當是種情況時,我采用逗攻法誘敵先出手攻擊,試探對方的身手。當是第二種情況時,我采用逗攻法讓對方頻頻出擊繼續消耗其體力使之得不到調整。逗攻法的優點是能夠牽著對方的鼻子走,始終占據主動地位。






              散打搏擊培訓巧攻法

              巧攻法多用于競技性的擂臺搏擊對抗中。競技對抗是雙方斗智斗勇的較量,是技法技巧的較量,要求能夠多擊中多方,強調擊中對手的次數來積累得分,終判定勝敗。

              巧攻法指充分發揮個人的聰明才智,運用靈活多變得戰術技法,以巧取勝。比如自己擅長摔法,而對手擅長打法,因此在散打搏擊培訓對抗中我盡量近身與之相搏,主動上前摟抱對手,一有機會便迅速將其摔倒在地,不讓其發揮擊打的優勢。

              再比如自己擅長腿法,而對方擅長拳法,此時我,可采取游走周旋地方式始終與對方保持適當地距離。因為腿擊運用于遠攻,一旦距離過近將無法起腿進攻,發揮不出腿擊的威力,所以在散打搏擊培訓對抗中盡量做到以己之長克敵致勝。巧攻法也可采用聲東擊西的技擊原則。

              比如我出拳偽攻對手面部,趁對手忙于招架躲閃之時,我卻突然出腿攻擊。巧攻法是技藝與智慧的結晶,必須反應靈敏,步伐靈活,出拳踢腿快如閃電,才能在散打搏擊培訓多抗中靈活多變,技法運用自如,以巧勝人。




                  

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              本校師資力量雄厚,教學設置齊全,本著教才育人,強身健體,培養特長,服務社會的宗旨,抱著對學生負責的態度,以修德為主,文武兼顧的施教方針,面向社會招收生員!

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              具體練習方法

                 先進行10分鐘前一部分的練習.然后保持原姿勢不變,就可以開始接做20分鐘的呼吸控制流動能量控側練習:

                 當你輕柔細級的吸人一部分空氣時.設想你的所有流動能量隨著吸氣全部集中到了左腳,這樣你就會感覺到左腳全被能量注滿,左腳的端部變排十分的充實有力,明顯的與身體的其它部位感覺不同。然后在保持細緩吸氣的情況下,設想全部流動能量象水一樣又全部注入了右腳.而左腳則慢慢流空了,再接著,如果你能繼續深吸氣的話(以感覺舒適為宜),設想所有流動能量離開右腳,從水管中流入你的右臂,使你的右臂有一種被東西注滿(手指仍然保持放松和舒展),并好象要從指尖涌出的感覺。你再呼氣,設想你體內積聚的流動能蛋慢慢地沿著你的手臂和手指隨著呼氣一齊向外發出。

                 注意:這個練習,每位學員必須堅持長期進行,方有可能熟練掌握相關步驟。通過此練習.你將能自如調動身體的流動能量.并運用到出拳發腿中,這樣.你的拳腳產生的瞬間爆發力.將異乎尋常.這正是每位學員掌握寸拳所必務的能力。




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