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預防嬰兒ruo視，近視遠離家電

問題1：放任孩子看電視目前，嬰幼兒父母非常重視寶寶的智力發育，但對視覺健康，以及眼睛和學能發展的密切關系尚未引起足夠重視。多數父母放任孩子看電視，并通過給孩子看的方式進行早期教育。提醒：其實，即使有好的動畫片要讓嬰兒看，也只能在2米以外的位置上看幾分鐘，并且不要每天看。 問題2：吃什么可以補什么　　還有不少父母認為，只要補充胡蘿卜素和吃魚眼睛即可保護視力。但提出，視力一旦受損，是無法因食品而改變的。魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。 問題3：照相閃光燈易傷眼　　大部分父母對嬰幼兒眼睛發育知識不夠了解。雖然四成以上的父母認為紫外線和電視電腦輻射會對孩子眼睛健康產生危害，但只有少數父母了解藍光會對孩子眼睛健康有害。這些物質都是眼睛所需要的，在日常視力維持的時候不僅需要到這些物質，這些物質還可以防止的發生。　　提醒：與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對清澈，無法有效過濾光線，眼睛更容易受損。紫外線和紅外線通常都會被和晶狀體吸收，一般不會接觸;可見光中的高能量可見光——藍光，則會接觸到，加速黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細胞。　　強烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強燈光下睡覺。建議外出曬太陽時，給孩子戴好太陽帽或背對陽光。　　護眼知識　　眼瑜伽増視儀提醒：建議父母們平時在家，可以用色彩鮮艷的物體和圖形刺激寶寶的視覺，這樣有助于寶寶的視力發育。因為外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作、語言的發展，還關系到認知能力和探索能力的發展。

恢復眼睛視力的方法有哪些

　　站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。

　　手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

假性近視的視力恢復方法

　　(1)通過徹底放松視疲勞，消除睫狀肌調節緊張和痙攣狀態;(2)改善視覺環境，養成良好用眼習慣，控制近距離用眼負荷。(3)嚴格防范因疏于視力健康管理或放松措施不當而導致假性近視轉變為真性近視。

體質、健康、營養與視力的關系

兒童少年體質、營養和健康狀況在一定程度上可以影響的發展或成為誘發近視的原因。還有人認為處于青春期生長突增的少年，在學習負擔過重和不良學習環境影響下容易發生近視。另有原因指出，和低體重出生兒與近視的發生有關，原因是他們體質弱、營養差，眼球壁發育不良、韌性不足，以致眼軸容易變長。今天分享三個提高視力的方法，都非常簡單，而且有效，希望大家能堅持。近年來國內外還有一些學者提出，少年兒童與糖、蛋白質、鈣質攝取入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉等)。或與體內微量元素失去平衡有關。