南城少兒游泳技能培訓信息推薦「大腳魚游泳俱樂部」

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構。歡迎來電報名！

游泳訓練在教練指導下運用各種手段對運動員進行游泳技術教學、身體訓練、技術訓練、戰術訓練、智力訓練、心理訓練、恢復訓練以及道德品質和意志品質的培養等，為不斷提高運動員的游泳成績而專門組織的一種教育過程 。

青少年游泳培訓的意義

這個應該不復雜吧，畢竟現在一道天氣炎熱的時候，游泳、玩水等涉水運動就zhi成了大家趨之若鶩的事情，從而導致溺水事故越來越多！每年因為溺水的人成千上萬，這個時候我們之后通過對人們自身的游泳技能進行培訓，再疏導安全游泳知識，增加救援力度等方式來盡可能的降低溺水事故，當然有一點要說，涉水運動，不管你會不會游泳，建議都準備游泳裝備

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

自由泳兩臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3種基本形式。本圖為前交叉形式，為初學者比較容易掌握的方式。單臂打水劃臂動作是初學者應該重點練習的動作。如此圖，左臂劃水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10產次左右，手臂劃水一次。掌握到一定程度的時候可以加上呼吸練習。具體組數以及練習方法，我們會在教學中詳細介紹。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

那些堅持游泳的人有了更好的身體，即變漂亮又能遠離疾病，一年四季基本與醫院無緣？游泳對系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強的，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液循環系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。