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發布時間：2021-09-10 10:19
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隨著人們對生活質量的提高，很多戶外活動越來越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項目，其中攀巖就是其中的一項。人們喜歡上了這項運動，是因為在繁忙的工作中，每天都是在忙碌中度過，根本沒有一個放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來精神上的釋放，也能在身體上給我們一個鍛煉的機會。下面就和重慶渝倫的小編一起來看看攀巖給我們帶來的好處：
在很多城市，大一點的自然公園都已經有很多拓展項目，供人們訓練、游玩，并不像過去人們只是爬爬山看看風景。每周休息的時候，都會帶上攀巖的設備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區、學校、企業等等地方，攀巖的項目走進了各行各業的人群。各行在攀巖的應用上也不相同，像景區主要供游客游玩，在建設的時候主要以娛樂為主。
攀巖，不僅給各行各業的人員一個鍛煉的機會，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們在繁雜的工作中，有一個釋放自己壓力的機會。
高空拓展設備訓練注意事項：
拓展設備大致有高空拓展設備、水上拓展設備、場地拓展設備及攀巖墻這四大類，但是高空拓展設備相對于其他的拓展設備來說，它似乎是更受歡迎一些。尤其是在景區、學校，這種拓展設備更是常見，那么在進行高空拓展設備訓練時需要注意什么呢？
1、事先了解隊員病史。特別關注心臟病史，不能強求。
2、培訓師在高空拓展設備訓練時必須時刻關注下面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在高空拓展設備的正下方，不要擅自攀爬器械。
3、隊員來到高空拓展設備上后先讓他站在相對安全的位置，由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。
4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。
5、從學員上來開始直至學員下至地面，培訓師要全程監控隊員的安全。
6、注意調節氣氛，適時給隊員以鼓勵。
拓展設備基地對場地的要求：
拓展訓練在中國的到廣泛推廣，很多人在假期都希望可以組隊參加一些有趣的戶外運動，一些企業希望利用一些戶外體驗式培訓來培養團隊的合作意識，甚至戶外體驗式培訓被廣泛運用于中小學生的課外教育。
拓展基地建設對拓展器材場地也是有一定要求的，有什么要求呢？
1、要注意拓展基地場地與生活基礎設施不要太遠，平常以我們步行速度衡量兩地之間距離不要超過10分鐘的步行時間。
2、拓展器材場地有的場地用地是規劃用地面積有限，有的可以按照實際需求來劃分、為了避免造成不必要的土地浪費，在拓展設備建設之前要弄清楚拓展基地建好后打算容納多少人，按實際需求去劃分用地大小。
3、拓展設備場地的選擇應該是選擇一個平整的場地，因為平整的土地有利于拓展設備的施工建設和團隊的活動需求，也可以減少動土的工程減少開支。
4、拓展設備場地應該有方便的交通道路，拓展基地建設時方便材料的運送。在拓展器材基地建成后也方便行人的行走。
?戶外素質拓展訓練的意義：
戶外素質拓展訓練的意義：
近年來，戶外拓展運動已從素質性拓展運動，轉向娛樂性拓展運動，涉及體育項目包括田徑、足籃排三大球、登山、滑雪、帆船、游艇、卡丁車等諸多門類。
團建與拓展，在很多方面都很相似，所以在國內可以說是基本上不分家。說的糙一點，團建是一種娛樂活動，發福利的同時，改善員工之間的人際交往；拓展訓練則是偏向體能訓練、素質教育，更像是在磨練一支主力軍。
隨著近些年的體育發展與健康需求，越來越多的企業在舉辦團建的時候會加入運動元素。一場團建下來，只有兩種體會——好玩、累，大部分人都會表示還是學到了一些。
任何一個拓展訓練教練都不希望拓展訓練的樂趣被團建的歡樂所掩蓋，尤其是戶外拓展。利用歡樂的氛圍映射出團隊精神又不是為一種“寓教于樂”的方法，但這不是初衷。
