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發(fā)布時(shí)間：2020-07-26 04:59
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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享夏季養(yǎng)1胃，來(lái)碗銀耳蓮子小米粥吧！
1. 銀耳泡發(fā)，去蒂撕成小朵。
2. 干蓮子洗凈用溫水浸泡1小時(shí)。
3. 干百合用溫水浸泡1小時(shí)，期間換兩次水。
4. 湯煲放適量清水，放入銀耳和蓮子，先小火再大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)小火煲50分鐘左右。
5. 放入小米，繼續(xù)煮20分鐘左右；再放入百合和冰糖，繼續(xù)煮10分鐘。
6. 成品，滑糯可口，功效強(qiáng)大。
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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享蘋果蓮子燉銀耳
1材料洗凈后將烏雞腿切成4塊，所有材料分成兩份。
2銀耳提前泡發(fā)，蓮子沖洗干凈；銀耳洗凈、撕碎；蘋果去皮，切小粒備用，蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅內(nèi)膽。
3內(nèi)膽加入適量冷水，燉盅內(nèi)膽蓋上蓋，將冷水注入燉盅，燉盅加上外蓋。
4接通電源，調(diào)好所需時(shí)間，湯品燉煮至?xí)r間快結(jié)束時(shí)，加入冰糖、枸杞子，燉好的銀耳羹盛出溫?zé)崾秤谩?
