吸入式助睡眠草本液生產(chǎn)廠家品質(zhì)售后無(wú)憂「在線咨詢」

廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個(gè)美夢(mèng)！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

公司匯集了眾多科研人才，擁有九大核心科技,六大科研成果，七十多項(xiàng)發(fā)明專1利，凝集眾多生物醫(yī)1藥領(lǐng)域的科學(xué)人才，研發(fā)出威望的生物基因工程生物精1準(zhǔn)調(diào)理身體安然入睡產(chǎn)品。擁有97項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專1利。

3月21是世界睡眠日，再此前夕，中國(guó)睡眠研究會(huì)便發(fā)布了《2017中國(guó)青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》，在報(bào)告中提到此次調(diào)查范圍納入了10歲至45歲的人群，共調(diào)查了近6萬(wàn)人。從整體的睡眠狀況來(lái)看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過(guò)13%的人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯(cuò)。其中，能“一覺到天亮”的人堪稱是上帝的寵兒，而這樣“一覺到天亮”的青年人只有11%，其他受訪者都表示會(huì)半夜醒來(lái)。

看了報(bào)告也許你會(huì)說(shuō)，這個(gè)貌似是正常現(xiàn)象吧，失1眠很正常呀，跟今天要說(shuō)的主題“電子產(chǎn)品偷走睡眠”好像沒有關(guān)系吧，其實(shí)不然。根據(jù)調(diào)查顯示，目前有高達(dá)93%的受訪者喜歡睡前玩手機(jī)、電腦、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品，甚至，大多數(shù)的年輕人們?cè)诹璩?點(diǎn)的時(shí)候，手機(jī)依然保持著非常活躍的狀態(tài)，可謂是“貼著面膜刷屏”。 

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過(guò)霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時(shí)還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂(lè)而不為呢？

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睡眠健康教育之刺激控制

著1名的心理學(xué)家巴甫洛夫用狗做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：每次給狗送食物以前打開紅燈、響起鈴聲。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，鈴聲一響或紅燈一亮，狗就開始分泌唾液。

就像床是用來(lái)睡覺的，我們一看就床，就會(huì)想睡覺。但是長(zhǎng)期失1眠，我們會(huì)養(yǎng)成一些不好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，它會(huì)切斷床和睡眠的聯(lián)系，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)失1眠。

刺激控制的要點(diǎn)就是重新建立床和睡眠的聯(lián)系，當(dāng)你感到煩躁，難以入睡的情況下，請(qǐng)起床到比較暗的環(huán)境中做些輕松的事。主要包括以下幾點(diǎn)：感到瞌睡再上1床，床上不進(jìn)行任何與睡眠和性無(wú)關(guān)的事夜醒超過(guò)15分鐘（感到焦1慮）要下床有睡意時(shí)再上1床，如上1床仍無(wú)睡意，重復(fù)上步設(shè)定鬧鐘，無(wú)論夜間睡了多久，每天都要按時(shí)起床日間不要打盹。

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睡個(gè)好覺的12條軍規(guī)

1、堅(jiān)持睡眠時(shí)間表。每天在相同時(shí)間上1床睡覺，在相同時(shí)間醒來(lái)。作為習(xí)慣的動(dòng)物，人類很難適應(yīng)睡眠模式的改變。周1末多睡一會(huì)并不能完全彌補(bǔ)周中的睡眠不足，還往往會(huì)使周一早上更難起床。為就寢時(shí)間設(shè)置鬧鐘。我們幾乎都會(huì)為起床設(shè)置鬧鐘，但經(jīng)常忘了提醒自己該睡覺了。如果這12條建議你只會(huì)記住一條，那希望是這一條。

2、鍛煉很棒，但不要鍛煉得太晚。大多數(shù)日子里每天至少鍛煉30分鐘，但不要在睡前兩到三個(gè)小時(shí)里還在鍛煉。

3、避免攝入咖1啡1因和尼古丁。咖啡、可樂(lè)、某些茶和巧克力都含有刺激性的咖1啡1因，其效果可能需要長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)才能消除。因此，下午晚些時(shí)候的一杯咖啡可能會(huì)使你晚間難以入睡。尼古丁也是一種興1奮1劑，往往導(dǎo)致吸煙者睡得非常輕。由于尼古丁作用消退，吸煙者還往往會(huì)在早上過(guò)早醒來(lái)。

4、睡前不要喝酒。酒精可能會(huì)幫助你放松，但是大量飲酒會(huì)剝奪你的快速動(dòng)眼睡眠，使你保持在較輕的睡眠階段。喝酒還可能導(dǎo)致你夜間的呼吸不暢，當(dāng)酒精的影響消失時(shí)，你還可能會(huì)在很早的時(shí)候醒來(lái)。

男性熬夜的壞處

皮膚：干燥、皺1紋、暗1瘡、色1斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激1素水平失調(diào)，誘發(fā)粉1刺和暗1瘡等狀況。

腸胃：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰1瘍胃是身體中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器1官，熬夜易使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)胃潰1瘍。同時(shí)，在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激。因此小編建議大家如果必須熬夜時(shí)可以飲用淡茶，或者金福眉枇杷清茶，不但可以補(bǔ)充熬夜時(shí)身體所需的水分，還能下火祛1痘。

性1能力：性1欲降低，性1功能1障礙跟身體其他器1官功能降低相比，男人更恐懼的是性1器1官的無(wú)能--讓他們感覺更接近衰老。男性也和女人一樣，有個(gè)周期性變化的激1素曲線，夜間激1素分泌本該較低，但持續(xù)工作刺激了大腦皮層，強(qiáng)制腺體分泌過(guò)多的激1素。長(zhǎng)此以往，破壞了生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激1素分泌紊亂，所以熬夜者性1功能障礙的比例較高。