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       猛提重物、摔倒時肩部支撐、外來牽拉時，可能造成急性肩袖（肩關節周圍的肌腱）撕裂。例如長期打網球、棒球，經常游泳的人，慢性肩袖勞損比較常見；60歲以上人群，約三成患有不同程度的肩袖損傷。蒸汽肩頸貼招商服務熱線。

        伸手摸對側的后腦勺，比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是“梳頭”的動作。如果能完成，說明肩關節向前活動沒有受到限制。向后背手，要夠到脊柱正中的位置，大概是女性內衣扣的位置。如果能完成，說明肩關節旋后的功能沒問題。頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動，全套動作類似完成一個“米”字的書寫。蒸汽肩頸貼招商服務熱線。

     頸椎有七節，神經連接頭面部；頸椎是脊柱當中受傷沒有安全感的地方；頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。腦下垂體生長動情、、心理神經敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫神經，神經會壓迫附。蒸汽肩頸貼招商服務熱線。

       同時引發：腰酸背痛、腿腳無力、易疲勞、、、、易肥胖、婦科、失調 、、等等。從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環，水循環；首當其沖的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。蒸汽肩頸貼招商服務熱線。

      如果感覺手太累呢，還有另一種更省力的方法：用小臂肩頸。就是用小臂內側的尺骨來壓住上斜方肌， 然后做小臂的旋轉，有點搟面杖搟餃子皮的意思。從脖子根部到肩膀，重復 8～10 次。脖子根部，很多時候其實是按不到的，這是因為手型不對。蒸汽肩頸貼招商服務熱線。

       用手指的這個部位，「點壓」住脖根周圍的肌肉，可以向下或者向兩側推，大約推 10 次。的人雙手握拳，頂住背部「小翅膀」的內側，由上至下滑動，反復 10 次。當上面四個都完成以后，需要來一頓「啪啪啪」放松。這個動作一般都會被專業人士作為動作的收尾，只不過，這個看起來簡單，其實也得專門練練，要經常找人練習哦。蒸汽肩頸貼招商服務熱線。