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玫瑰四物湯中的材料都是具有效果的材料，例如、力強，能調暢氣血、，可用于沖任虛損、血行不暢導致的、經閉不行、面色蒼白、臍腹疼痛等癥；并且玫瑰四物湯具有而不滯血，和血而不傷血的配伍特點，是補養營血的良方。

增強抵抗力

玫瑰四物湯中的材料都具有的功能，對于血虛引起的低下有改善主要，對體弱易患病者而言有增強抵抗力，預防疾病的功效。但是注意脾胃陽虛、食少便溏以及陰虛血熱引起的月經量多、胎動漏紅者不能使用該湯方。

推薦養生藥膳：枸杞葉粥

原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。

制法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鐘即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。

功效：補虛清熱。

評價：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝、明目、清熱等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效，增加、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應于經常發、手腳發熱、體虛盜汗的人。

如果你要問今年的為流行的養生保健方式是什么，看看現在大家都在吃的是什么就知道了，今年，膏滋類產品賣的火熱，人們開始越來越關心自己的健康，更加注重保健養生，并選擇一系列的來抵抗亞健康，抵抗疾病，返老還童不是傳說，不是夢想，也不是我們簡單認為的無限期地延長人的壽命，所謂、返老還童在現代生命科學研究理論中是指延緩推遲肌體衰老進程的起始年齡。

　　人的生命，就是體內千萬億個細胞的生命。細胞的生命，就是貫穿始終的既對立又統一的生命運動：再生與凋亡。

　　再生，就是細胞不斷地分裂增殖，成新的細胞群，給機體添加綿延不絕的生命活力。

　　凋亡，就是細胞運動逐漸停止，功能減弱消失，結構解體，終被清除出體內。

　　生命活動的現象，就是再生力量與凋亡力量此消彼長的反映。

　　當再生強于凋亡時，機體處于生長發育為主導的年輕時期;

　　當再生與凋亡相均衡時，機體處于穩態為主的中壯年時期;

　　當凋亡之魔強勢地位時，機體就進入逐漸衰老的門檻。