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發布時間：2020-10-16 12:34
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除了下奶，催乳還有啥好處
1
?疏通，減少疼痛
問題多是因為不通，特別是哺乳期的媽媽，正所謂 “痛者不通，通者不痛”。
絕大多數產婦會遇到漲奶、拘奶等問題，劇痛難忍、非常痛苦，這都是因為不通導致的。而正確的能避免這些情況的產生，不只要還要疏通，這樣才是成功的。
2
?緩解，減少的發病率
簡直一切的女人都會遇到問題，比方、等，假如在哺乳期間可以有用、疏通、實現喂養，就可以有用增強健康水平。據統計，無生育史或喂養的女人比較喂養的女人，在日后罹患疾病的概率 增強近200%。
所以， 減少的發病率，需要從喂養做起，從科學做起。
3
?美胸，防備下垂
腫脹及會使松懈下垂，影響的漂亮。而可增加發育，促進胸部肌肉育及韌帶的緊實，從而使更加堅硬。的巨細依靠脂肪肌肉等安排的充盈， 在哺乳期對進行充分，不只能確保正常，還能促進安排發育，所以想要具有身材的你，一定要把握住這個機會。
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催乳及催乳湯
催奶就是當母乳達不到小兒需求時，通過專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。按摩催奶，可促進局部擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利于的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，，，通經以調節人體臟腑功能，達到促進組織新陳代謝，促進分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物哦。
催奶的方法
很多孕婦肯定都想知道催奶的方法吧，臨產期將近，而且也希望自己的孩子吃上的母乳，下面告訴你催奶的方法吧。
1、加強寶寶的吮吸
實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳，從而增加的分泌。
2、避免服藥
哺乳期內，媽媽不能亂服藥。有些和食物會影響的分泌，如抗甲狀腺、山楂等。如果生病了，在醫生的囑咐下服用。
3、補充營養
中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對的分泌能起催化作用。
4、保持良好的情緒
分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，分泌會急劇減少。因此，媽媽要調整好自己的心態，保持開朗樂觀哦。家人也要創造良好的生活環境，多點關心媽媽的心理健康。
?催奶食物有哪些?
1、豆腐：
豆腐有和中，生津，之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以。
2、黑芝：
麻黑芝麻具有補肝、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
3、豌豆：
豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每100g約含磷400mg。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
4、萵筍：
萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，不要將葉子棄而不食。
5、花生：
花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳、產后催乳等病癥。
催乳師的前景
催乳師是一項為自己創造力，問同時也為他人解除痛苦的事業，對產后無乳乳少，乳房脹痛，淤積都有獨特的方法，讓寶寶有足夠的口糧能及時的吃上母乳，國內每年出生至少2000萬名嬰兒，有高達80%的產婦有不同程度的無乳、少乳、淤積等，哺乳期乳房僅僅催乳一項服務，數十億的市場，但市場仍處于供不應求狀態，前景還是非常廣闊的。
催乳方式是，在大城市，一次催乳能夠，收取400到800的傭金，而在中小型城市也能收到150到300，催乳師無疑是女性自主創業的選擇！
