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室內健身器材專賣劃船機是力量訓練和有氧訓練的結合，幾乎全身所有肌群都可以參與到劃船機的運動之中。

劃船機對膝蓋、關節的沖擊性很小，幾乎適合所有體型、所有年齡層次的人群，甚至連運動康復人群都可以使用。

如果想要帶動全身的運動，建議入手劃船機。去購買推薦理由：機身采用進口橡木，質量可靠；超大水箱，阻力十足，水箱是航空級別的聚碳酸酯，可保證劃動過程的力度均勻、流暢。折疊方便，常規運動噪音小。真的高到爆，強烈建議健身愛好者選這個！室內健身器材專賣

室內健身器材專賣坐式屈腿訓練器

坐式腿屈伸主要鍛煉肱四頭肌，腰背靠緊靠板，雙手緊握扶把，兩腿屈膝下垂，用雙腳勾住橫杠，在小腿發力舉起重量的過程中股四頭肌會收縮發力,在高點時得到充分收縮，稍停后慢慢下放重量，至低點前接著做下次動作。

需要注意的是股四頭肌用力收縮時背部不能離開靠板，臀大肌不宜抬起借力，上身盡量保持靜止狀態，否則會使主動肌受力減少，鍛煉效果欠佳。過程中腳尖保持勾起，如果沒有勾起腳尖，股四頭肌很難收縮！室內健身器材專賣

室內健身器材專賣TRX室內健身器材專賣

TRX就是借助懸掛器械完成的一系列訓練，是Total Resistance Exercise的縮寫，即“全身抗阻力鍛煉”的意思，在健身界大家常稱其為“懸掛訓練系統”。

TRX訓練常用的有懸掛訓練繩、懸掛訓練帶以及一些功能訓練棒等，的就是懸掛訓練繩，借助懸掛訓練繩我們可以完成懸掛深蹲、TRX平板、TRX俯臥撐、TRX吸腹提臀、TRX劃船、TRX單腿跳躍、TRX登山者式等多個動作，可以說TRX是一種簡單但又實用的器械，不過很多動作也都非常心！室內健身器材專賣