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酶到底什么時候吃才好？

晨起食酵素增強抗疫 l能力

富含維i他命及氨基酸，可促進鈣的吸收，使身體更強壯。酶中還富含抗i氧化劑維i他命 C，能美白肌膚，對抗細胞衰老。對易感冒的人，可在早餐后出門前吃一包酵素，幫助身體排i毒，抵御早上上班路上的寒冷。

午后酵素消除疲勞

酶中含有多種有機酸和各種氨基酸，有助于清除沉積的乳酸，有消除疲勞的作用。長期的勞累和劇烈運動之后，體內會產生大量的乳酸，人會覺得特別疲勞，這時候吃上一包酵素，可以促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

一般下午三點左右，是一天中疲憊不堪的一段時間，此時喝一杯酵素，非常解乏，抗疲i勞。

夜間食用酵素美容

晚上是油脂分泌旺盛的時候，特別是過氧化脂分泌增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要原因。另外，大多數夜間肌膚在夜間 PH值失調，血液循環不暢，常有皮膚緊繃或干燥等癥狀。

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酵素是什么？

簡而言之，酵素是體內數千種酶的通稱，它承擔了人類至基本的生命活動。有機體中，酵素協助機體分解各種物質，進行新陳代謝。不論動物植物，只要有生命存在，都一定有酵素存在。有機體內物質的合成、分解、運輸、排泄、供給能量、維持至基本的生命活動，都與酵素有密切的關系。離開了酵素，生物就無法生存，人體內酵素的多寡及其運行狀態與生命的青春、健康、疾病、衰老等密切相關。

酶也叫植物合成酶。酶可以在機體非常溫和的條件下高i效地催化各種生物化學反應，從而促進生物體的代謝。人體的消化、吸收、呼吸、運動和生殖等生命活動都是酶的促進反應過程。所以酵素是細胞生存的基礎。包括細胞代謝在內的所有化學反應幾乎都是在酶的催化下進行的。

身體的所有活動都需要酶的參與。酵素缺乏會影響人體的新陳代謝，出現機能下降、免i疫力下降、消化i不良、體力不支、營養吸收不良等問題。缺少酵素會使身體“亮紅燈”，補充酵素會使身體健康舒暢，同時也有排i毒、美容、抗i衰老、改善亞健康等功效。

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人體內酶的功能：

經過科學鑒定，酵素在人體中的作用是：

1、增強身體的自我修復能力

人們之所以患病，首先是因為酵素缺乏或不平衡。補充性酵素能從根本上增強我們的抗病能力。

2、促進身體的新陳代謝：

身體的新陳代謝，是酵素的作用過程。多種消化酶將食物分解成氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等小分子，體內的代謝酵素再將它們與各種營養成分結合，轉化為各種細胞、組織、器i官，同時將毒i素排出體外。人體代謝正常，身體也很健康。

3、創造良好的益生菌生存環境：

首先，消化酵素可以給益生菌充分補充益生菌，調節體內菌群平衡；其次，為益生菌創造良好的生態環境，幫助益生菌抑制有害菌。

4、增強i人體免i疫力：

酶的數量、活性與免i疫水平成正比。在免i疫細胞內含有多種酵素，可增強免i疫細胞的吞噬能力。在急性疾病或炎i癥時，免i疫細胞的數量會迅速增加，以對抗外來細菌。人類的口腔、鼻腔粘膜、眼球結膜都是細菌容易滋生的地方，而人體的唾液、鼻水、淚液中的酵素都有溶菌和殺菌的作用，使人不易被病菌感i染。

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清除血液功能：

酶可以分解血液中的廢物，使血液保持弱堿，促進血液循環。

抗i菌性、抗i炎作用：

酶本身也有殺滅致病菌的能力，同時也可以促進白血球發揮相應的作用，在包圍入i侵的細菌中分解和吞噬。炎i癥就是局部細胞受損，細菌乘機筑巢生長，酵素也同樣先移走白細胞，清除受傷細胞周圍的病菌，然后酵素開始修復受損細胞，使之恢復活力，從而達到抗i炎的效果。

激i活i細胞：

對任何病i人來說，要徹i底治i愈疾病，就必須依靠自身的天然自愈力，抗i生素雖然可以殺i死細菌，卻不能生長新細胞，而酵素卻能促進細胞的新陳代謝，使身體細胞不斷新生，并活化，修復受損細胞。

增強體質：

加快i排除體內酸性物質，使酸性體質變為弱堿性，告別病源------酸性體質。

清酒護i肝

飲酒的時候，酒精是通過人體肝細胞里的酵素分解的，經常喝酒會大量消耗肝細胞的酵素，當肝細胞酵素缺乏不能有效補充脂i肪肝、肝i硬化、肝i癌等疾病。能產生解i酒的酶，快速分解體內的酒精，防止大腦和身體內器i官的癱瘓。