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發布時間：2021-06-02 08:48
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咱們的168平衡粥和市面上的1XX有什么區別呢？
差別非常明顯，首先，1xx是固體飲料（其它的一般是），我們168是飯；第二，1XX要求辟谷斷食，168是其它瓜果蔬菜隨便吃；第三，1XX不管多少人喝都是一個味，168是百人喝百種口感；第四，還你可以把我們168和1XX同時攪拌對比一下，1XX幾分鐘都水物分離了，而我們168黏稠度口感和熬幾十分鐘的粥一模一樣。
經常吃的很精細就會的我們常說的富貴病，所以平時時常吃些五谷雜糧還是很有好處的，可以調節我們的身體機能，補充身體蘇旭的微量元素，起到養生的作用。下面就為大家介紹破壁機五谷雜糧養生配方。
八寶粥
材料：糯米、紅棗、蓮子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花醬、白糖。
做法：將所有的食材清洗干凈，然后紅棗去除果核切片備用。
將所有的食材一起放入鍋中，大火燒開之后小火慢慢的煲粥。
功效：這道食譜味道鮮甜，服用之后能夠很好的以及吸收。
八寶粥中含有大量的無機鹽以及碳水化合物，適合一些身體虛弱的人群服用，孕婦也非常適合。
蓮子糯米粥
材料：蓮子、糯米、白糖。
做法：將蓮子清洗干凈之后去除，后放入溫水中浸泡;將糯米淘洗干凈之后放入清水中浸泡兩個小時左右。
在干凈的鍋中加入蓮子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起鍋之前加入適量的白糖就可以了。
功效：這道食譜具有很好的滋補作用，在冬天的時候服用具有很好的養生作用。
不僅能夠清熱去火，同時對于一些干燥咳嗽的情況治果也不錯。
另外，這道食譜雖然具有補中氣的效果，但是孕婦并不適合服用，如果大量服用很容易出現的情況。
春季食療養生方法
一日之計在于晨，一年之計在于春。健康不能等待，從春天開始打好基礎，那么春季食療養生方法有哪些呢?
春天，一切都會恢復，陽氣會升起，你應該在春天保護你的陽氣。在春天，大自然是自然界中的木頭，人體五行中的木頭就是，因此保臟和在春季是的。在春天你不應該情緒激動，也不應該有太多的猶豫和嫉妒。
春天氣候宜人，中國人一直喜歡在飲食，日常生活和鍛煉方面保持健康。以下是春季飲食的一些健康方法：
飲食需要營養均衡。在春季，重點放在蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質上，防止暴飲暴食，避免肝功能障礙和膽汁分泌異常。另外根據“黃帝內經”提出的“春夏陽陽”的原則，建議多吃溫熱補陽的食物，使身體的陽氣得到充實，身體的抵抗力會增強。
在我國醫學中，脾胃是后天性的基礎，它是人體血液的來源。脾胃氣盛，人們可以。但春季是肝氣，據中醫五行學說，肝為木，脾為土，木土為克，即肝可傷脾，影響脾的消化吸收功能。鑒于此，春季人們應少吃酸味食品，以防止過度活躍。甜食入脾，可補脾氣，可多吃，如大棗，山藥，鍋巴等。
在動物性食物中，吃高脂肪食物，如脂肪肉類，因為油膩的食物在進食后往往會感到飽脹，身體也會感到疲勞。經常感冒的人可以經常吃生姜，保持溫暖的胃;患者可以服用姜汁蜂蜜水來滋潤。患者應禁食或吃辛辣食物，不宜吃辛溫熱刺激性食物，以免造成身體受傷。
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早上不知道吃啥？
來一碗168平衡粥！
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人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質。而168平衡粥是堿性食品，早晨喝一碗168可以起到平衡體液酸堿度的作用！
古人曰：粥可救荒，可飯食，可飾痛，可養生，可。
一碗【168平衡粥】
精選健康食材，0添加
有健脾益、養心
潤腸利水等作用，尤其適合預防肥胖、、、和動脈粥樣硬化等亞健康人群！
