湖州公園健身器材常用指南【中江體育】

本公司專業(yè)承接各種體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、彩色塑膠籃球場(chǎng)，人造草坪足球場(chǎng)，PVC羽毛球場(chǎng)，網(wǎng)球場(chǎng)、門球場(chǎng)、圍網(wǎng)燈光的設(shè)計(jì)、施工和維護(hù)保養(yǎng)。兼營(yíng)戶外小區(qū)健身器材和兒童游樂設(shè)施的設(shè)計(jì)生產(chǎn)和安裝。

健身器材使用須知 健身很重要，健身安全更重要，如何才能避免健身過程中由于自己的使用不當(dāng)而造成的傷害呢，一般情況下，在小區(qū)里或者公園里，那些凡是有健身器械的地方都會(huì)有相關(guān)的告示牌或者警示牌，如果你夠細(xì)心，就一定能看到他們，在使用這些器材之前請(qǐng)仔細(xì)的閱讀上面警示的內(nèi)容與產(chǎn)品使用說明。大多數(shù)告示牌或者警示牌上都會(huì)有以下幾點(diǎn)：

一、在使用健身路徑前，請(qǐng)適當(dāng)?shù)淖鲂嵘頊?zhǔn)備；

二、使用每一種器材前，請(qǐng)先了解其使用方法及適合人群；

三、使用健身器材時(shí)應(yīng)時(shí)刻注意安全，使用前應(yīng)先檢查器材是否完好，如有損壞，請(qǐng)立即與管理人員聯(lián)系；

四、有嚴(yán)重高1血壓、冠1心病、肺1心病、哮1喘及眩暈癥等疾病患者應(yīng)禁用或慎用健身器材，以防不測(cè)；

五、老年人或體弱者、12歲以下的兒童不宜單獨(dú)一人使用，應(yīng)有家人陪護(hù)或他人在場(chǎng)，以防發(fā)生意外；

六、為了達(dá)到良好的健身效果，使用健身器材應(yīng)根據(jù)個(gè)人體力情況掌握時(shí)間、速度，注意循序漸進(jìn)自行掌握鍛煉強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)過度；

七、使用過程中如出現(xiàn)心慌、頭暈、氣喘、惡心欲吐等到癥狀時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，就地休息，必要時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)；

八、使用健身器材應(yīng)按規(guī)定操作，不得隨意移動(dòng)器材，使用完后應(yīng)將器械放回安架上，如有不懂之處請(qǐng)與管理人員聯(lián)系；

九、所有未按照告示牌和警示牌內(nèi)容正確使用者所造成的傷害，由使用者本人承擔(dān)。

十、......

生命在于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)亦有方法，請(qǐng)大家在鍛煉身體時(shí)，采用正確的有效的運(yùn)動(dòng)方式，別讓運(yùn)動(dòng)成為傷害或者負(fù)擔(dān)！

本公司專業(yè)承接各種體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、彩色塑膠籃球場(chǎng)，人造草坪足球場(chǎng)，PVC羽毛球場(chǎng)，網(wǎng)球場(chǎng)、門球場(chǎng)、圍網(wǎng)燈光的設(shè)計(jì)、施工和維護(hù)保養(yǎng)等，歡迎新老客戶來電咨詢!

ZJ-JS17B三人扭腰器

功能：強(qiáng)肝健脾、人體、舒筋活絡(luò)。

使用方法：雙腳平衡站在圓形踏板上，雙手握緊扶手，左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰下肢體。該器材適合于各類人群，限三人使用。

規(guī)格：140*140*120cm。

體育器材（sporting equipment），競(jìng)技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運(yùn)動(dòng)相互依存，相互促進(jìn)。體育運(yùn)動(dòng)的普及和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展。

ZJ-JS17D橢圓機(jī)

功能：活動(dòng)各關(guān)節(jié)，增體心肺功能，促進(jìn)體形健美。

使用方法：雙腳站在踏板上，雙手握緊把手，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不得在踏板跳躍。該器材適合各類人群。每站位限1人使用。

規(guī)格：110*50*145cm。

隨時(shí)科技的發(fā)展，人活動(dòng)的范圍也越來越大。而日常生活中經(jīng)常用到的物品也變得更為便攜以滿足人們生活的需要。新型的充氣便攜式是為人們移動(dòng)的生活所設(shè)，輕便且占用較少的空間，可以隨意移動(dòng)，讓你隨處就可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，方便人們的生活。但是，也是由于它的輕便，也會(huì)出現(xiàn)一些問題。如器材的承壓能力、耐用性等等。

ZJ-JS18A雙人浪板

功能：增強(qiáng)腹部及腰部的股肉力量，發(fā)展腰部的柔韌性與靈活性。

使用方法：站在腳踏板上，雙手握緊護(hù)杠，腿部用力作鐘擺式運(yùn)動(dòng)。該器械較適合于中、老年人。搖臂靜止方可下器械。

規(guī)格：120*91*145cm。