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涼白開如果是使用自來水燒開放涼的,請添置一個靠譜的凈水設備

涼白開如果是使用自來水燒開放涼的，因為自來水里含有的雜質，基本上都會影響到口感，在有重金屬污染的地區，還可能影響到健康。如果要喝涼白開，請添置一個靠譜的凈水設備，凈化之后煮開，再晾涼。

礦泉水或者純凈水就簡單了，但為了讓喝水這件事更方便，養成多喝水的習慣，還可以添置一些小設備

白開水就是自來水煮沸凈化后的水。

純凈水就是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝制備出來的、去除了絕大多數雜質的水。

礦泉水就是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質鹽的水。

為什么礦泉水喝起來有點

原來的水改變了你的味覺    事實上，經過純水機（內置反滲透膜）處理出來的水是不會有什么味道的，準確地說應當是無味。可一些營養師指出，目前桶裝水品牌較多，魚龍混雜，消費者一定要選有QS準入標志的產品。有不少消費者覺得處理后的水有“甘甜”的味道，實際上應該是原來喝的水中含有的雜質太多，有味道或有異味，長期如此，影響了味蕾對水的味道的準確判別。在這種情況下，飲用的水突然變得干凈了很多，這種反差較大的對比，是讓你感覺水有甘甜味道的根本原因，道理就是這么簡單。  

影響健康的幾種錯誤飲水習慣

加鹽開水

有人以為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種熟悉確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后增補水分是必要的，可對于晨起增補水分來說非但無益，仍是一個危害健康的錯誤做法。

生理學的研究以為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理流動要消耗損失很多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。制冷的水也要小心飲用，因為制冷水的溫度一般在0℃5℃，并不足以殺si很多細菌。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的di一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。