黃山中考前心理輔導(dǎo)-心理輔導(dǎo) 民德教育咨詢

關(guān)注畢業(yè)生的心理情況  

過激反應(yīng)型。這類學(xué)生，一般平時就比較內(nèi)向，不愛與別人交流，想事情總是往牛角尖里鉆。若他們對成績大失所望，一般會出現(xiàn)自閉、亂發(fā)脾氣、等行為。這類學(xué)生碰到的心理問題，已可以劃歸的范疇。這類學(xué)生，容易沉浸在自己的小世界里拔不出來，需要家長去引導(dǎo)幫助。如果家長不擅長與孩子溝通，盡早到專業(yè)醫(yī)師處求助。在遇到緊張的場合或是手足無措不知道自己該怎么辦的時候，不妨先做一次深呼吸放松。

考生的心理疏導(dǎo)   

那么，考試之前太緊張了怎么辦？緩解壓力主要有以下幾種辦法：運動法 如果這一個月內(nèi)你比較焦躁，今天學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去了怎么辦？考生的心理疏導(dǎo)只有第三種人是考試緊張型，他們面對重要事情時反映強烈，但很不穩(wěn)定，如果興奮起來則好長時間都處于這種狀態(tài)中，即便是誘發(fā)事件不存在了，仍然可能長時間處于興奮之中不能抑制。課間的時候做點運動。你們會發(fā)現(xiàn)，考試讓人、緊張，但是跑步、沖涼的時候人的心理上肯定不會緊張。因此，在覺得自己處于緊張狀態(tài)時，讓自己運動起來。通過運動，可以將身體上的放松轉(zhuǎn)變?yōu)榫裆系姆潘伞?

青少年產(chǎn)生叛逆心理的原因

在中國當(dāng)父母的有句老話很流行：我們活著不都是為了孩子么?雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鐘，再把吸進(jìn)去的氣緩緩地呼出。因為中國人家庭觀念很重，父母無條件為孩子做一切，特別是現(xiàn)在一家大多就一個孩子，家庭條件也好了，只要孩子開心又不是犯大錯誤的事父母都可以去做，不讓孩子受一點委屈吃一點虧。現(xiàn)在許多孩子的大事小情父母或者爺爺奶奶全都包辦，稍不滿足就朝著大人發(fā)泄，慢慢的，就養(yǎng)成了孩子自我為中心，發(fā)號施令成了習(xí)慣。 

叛逆期的介紹

除了粗暴回應(yīng)孩子，還有一部分父母，他們對孩子過于耐心、“民主”，如：“我們現(xiàn)在出門了好不好?”“你自己穿衣服好不好?2、考試固然很重要，但也只是人生中的一次經(jīng)歷，沒考好不代表天就塌了。”等。事實是，多數(shù)情況下孩子都會回答：不好，不行。這些父母還需花費大量的口舌，向孩子解釋、勸告、講道理。他們其實已被孩子左右，并未起到很好地引導(dǎo)孩子行為的作用。建議家中除媽媽之外其他人多參與到陪伴孩子的過程中來，特別是爸爸要多陪伴孩子。