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秋季護(hù)膚怎么做 助你擺脫換季肌膚困擾問(wèn)題

　　轉(zhuǎn)眼就到夏秋換季時(shí)節(jié)了，其實(shí)不止是天氣要換季，肌膚也在換季哦! 原本以為到了秋季就會(huì)變得涼颼颼的,可是天氣還是一樣的悶熱,其實(shí)是“秋老虎”的來(lái)襲而造成的短期回?zé)崽鞖?這段時(shí)期除了讓人感到炎熱難受之外,肌膚也容易出現(xiàn)各種不適癥狀,干燥缺水便是常見(jiàn)的情況了,尤其是臉部肌膚敏感脆弱的人,更容易在換季的時(shí)候出現(xiàn)干燥等問(wèn)題,那敏感肌膚的人在換季時(shí)期該如何精明護(hù)膚呢?夏秋換季護(hù)膚有什么要注意的呢?怎樣護(hù)膚才能在這個(gè)容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題的時(shí)節(jié)里keep住美肌呢?運(yùn)用這些美白的妙招，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，使用正確的護(hù)膚品，這樣內(nèi)外結(jié)合，持之以恒，才能使皮膚變的白皙。下面，趕緊跟小編一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)夏秋換季護(hù)膚掃盲課吧!

　　(1)注重潔膚。拋棄那些夏日去油的潔面產(chǎn)品吧。要知道秋冬季節(jié)你的皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些去油的潔面產(chǎn)品可能會(huì)造成你的油脂過(guò)度被清理，而無(wú)法鎖住皮膚內(nèi)的水分。選擇性質(zhì)更加溫和的潔面乳。

　　選擇顆粒細(xì)膩的去角質(zhì)產(chǎn)品。秋天角質(zhì)的生成速度放緩，角質(zhì)厚度減小，還使用那些顆粒粗大的去角質(zhì)產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。另外，秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋后，角質(zhì)層大量脫落，不及時(shí)清潔皮膚也會(huì)造成嚴(yán)重干燥、粗糙。不同工種的工人這個(gè)時(shí)候起到至關(guān)重要的作用，如果沒(méi)有工人樓房就沒(méi)有辦法竣工，人體也是一樣的，只不過(guò)整個(gè)代謝的過(guò)程是由酵素來(lái)完成的，所以，當(dāng)我們的某個(gè)臟腑功能下降的時(shí)候就應(yīng)該想到原來(lái)是我的酵素缺乏了。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細(xì)清除污垢，應(yīng)是一項(xiàng)必做的工作。潔膚應(yīng)選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產(chǎn)品);可適當(dāng)在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達(dá)到清潔效果。

　　2)補(bǔ)充水分。秋天到來(lái)后，由于空氣開(kāi)始變得非常干燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的更大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了或、，原有的花斑、褐斑也會(huì)加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護(hù)養(yǎng)肌膚要注意合理飲水，彌補(bǔ)夏季喪失的水分，并防秋燥對(duì)體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透于組織細(xì)胞間，維護(hù)人體的酸堿平衡。保證機(jī)體新陳代謝的正常運(yùn)行，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。DIY方法：將冰塊用毛巾包起來(lái)，可依據(jù)冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內(nèi)，并將多余部分?jǐn)Q緊。飲水可飲白開(kāi)水、果汁、礦泉水等等。其中白開(kāi)水是更好的“天然飲料”，應(yīng)該要選。中國(guó)人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經(jīng)常飲用，能夠預(yù)防某些皮膚疾病，如青春痘、等的發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，每天飲6—8杯水，即能滿(mǎn)足皮膚內(nèi)部的需要。

　　(3)均衡營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過(guò)多地?cái)z取動(dòng)物脂肪，則皮膚表現(xiàn)油亮或脫屑，這樣易發(fā)生等病。因此，平時(shí)應(yīng)注意飲食的多樣性、營(yíng)養(yǎng)的合理性，多食能轉(zhuǎn)化皮膚角質(zhì)層、使皮膚光滑的維生素A(動(dòng)物的肝、心、、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動(dòng)物性食物。方法四：選擇適當(dāng)保養(yǎng)產(chǎn)品效果有些保養(yǎng)產(chǎn)品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份，這些成分可以加強(qiáng)去角質(zhì)的效果。此外，天氣干燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個(gè)問(wèn)題，除了用溫水洗唇涂上護(hù)唇油外，平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素B2的食物，如動(dòng)物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋(píng)果、香蕉和梨等。

　　(4)睡前護(hù)膚。睡前護(hù)膚十分重要，因?yàn)槊娌考?xì)胞的分裂次數(shù)比白天高得多(10倍以上)，新生的細(xì)胞需要備加呵護(hù)。針對(duì)秋天干燥的氣候，還應(yīng)經(jīng)常用滋潤(rùn)乳液搽抹臉部，同時(shí)用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

沒(méi)有顏色的化妝品一般不是草藥為主要功效原料的化妝品，盡管草藥提取物的顏色可以通過(guò)過(guò)濾等手段去掉，在技術(shù)上并不是困難，但是在效果上就有折扣，例如黃酮類(lèi)物質(zhì)多數(shù)有顏色，黃酮類(lèi)物質(zhì)的作用大家都是知道的．其他類(lèi)物質(zhì)也都有類(lèi)似的問(wèn)題，例如黃芩甙等．

草藥化妝品的顏色不會(huì)引發(fā)累積．因?yàn)橐l(fā)顏色的物質(zhì)一般是活性物質(zhì)，在皮膚發(fā)揮作用后，被機(jī)體清除，而且皮膚在持續(xù)代謝，不會(huì)引發(fā)沉積．

冬季肌膚代謝能力打折扣 臉上暗淡無(wú)光怎么辦？

技巧一：每周一次蒸汽浴

被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒(méi)有辦法暢快地排出，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下更好還能每周進(jìn)行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，養(yǎng)顏。當(dāng)然泡澡也可以有同樣的效果。

技巧二：浴前裕后一杯水    

在每晚沐浴前喝一杯白開(kāi)水可以幫助加速排出，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的雜質(zhì)。另外，在沐浴后做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓效果加倍。