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艾灸養生，其實和刮痧、是有相似之處的，屬于一種艾灸養生方式，艾灸的出現是由于火，也是早的一種艾灸養生方法，隨著社會不斷的發展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經常艾灸，你的身體也會在不知不覺中發生喜人的變化，艾灸過的人可能就滲透體會了。

可以促進血液的循環、新陳代謝：現代人的生活和工作壓力都比較大，大家的身體其實很多也是出于亞健康的狀態的，尤其是經常久坐不動的辦公室人群，體內的血液流通與循環可能更容易不通暢，或者是經常感覺身體很疲勞的人群，不妨學一學艾灸，能促進血液循環、新陳代謝，幫你疏通經絡、釋放壓力。

可以排出體內的濕寒之氣：現在到了夏天，是濕氣寒氣容易的季節，很多人更是很不得一整天都呆在空調房間里、吃著西瓜和冰激凌才感覺過癮。殊不知，這可能只會讓濕寒之氣有機可趁，體內的也會越來越多，而經常的艾灸，就可以排出體內一部分的濕氣和，人也會更有精氣神，患病的風險還會降低。

二.理解了冬病是什么，也就明白為什么要夏治了!

夏天陽氣足，所以身體借助外界的陽氣，代謝旺盛，把體內的寒邪排出體外。當然，在身體自我調節的過程中，我們也不能袖手旁觀，要助力一把，幫助恢復身體的陽氣，祛除病邪。

三.如何幫助身體恢復陽氣?

自古補陽三法，灼艾，丹石第二，附子第三。

艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾的純陽溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯系，能使陽氣通達五臟六腑。

經絡通了，氣的運行就順暢了，氣血順暢到達臟腑，就像農田有了灌溉，病也就自然痊愈了。

而且，艾灸相對于丹石、附子來說，一無毒性、二來本身不經胃腸道給藥，不會對、等內部造成副作用。所以，艾灸對于補充陽氣肯定是優選!

      灸能美容嗎?

　　答：能。

　　灸中脘穴、關元穴、足三里，調內而養外，標本兼治，通過調節等系統調動先天后天之元氣，使人體的陰陽氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、滋養五官發膚的功效。

　　能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、等等，有效地改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無、點、精神飽滿，神采奕奕。

　　而且，在美容的同時，可以通過等系統起到減肥，的作用。