產(chǎn)后月子護(hù)理中心品牌企業(yè) 山西佳貝艾月子中心

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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

冬天的月子餐要遵循以下階段：

　營養(yǎng)師提醒：很多媽媽產(chǎn)后一周就開始大補，雞湯豬腳一樣也沒落下。這種做法是不科學(xué)，產(chǎn)后一周的飲食宜清淡為主

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選擇寬松、柔軟舒適的著裝

冬天天氣雖然寒冷，但只要家里溫度適宜，產(chǎn)婦就不需要裹太厚。想起2013年月子里，我因為產(chǎn)后體虛，每天都大量出汗。當(dāng)時姥姥經(jīng)常給我身子，勤換內(nèi)衣，保持身體和皮膚清潔和干爽。

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冬天坐月子吃什么水果好？

　　冬天吃水果，盡量選在當(dāng)季水果。水果在食用時，可以用溫開水燙一下。新媽媽吃水果不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，還能補充維生素、無機鹽等。

很多人都認(rèn)為，坐月子應(yīng)該多臥床，這才恢復(fù)才快一點。其實這是錯的，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后3小時就要下床活動了，剖腹產(chǎn)媽媽也不會超過24小時。早下床活動有利于宮縮和露的排出。月子里散散步，做力所能及的家務(wù)都有助于產(chǎn)后恢復(fù)。