長治專業產后月子會所常用指南

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【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環境溫馨和舒適，休養房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

如果產婦每天吃鹽吃太多，就會加重自己的臟的負擔，還會導致血壓升高，所以產婦不能吃太多鹽，飲食應盡量清淡。產婦出汗多，并且要哺乳，所以應保持攝取定量的鈉，每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。

冬天天氣冷，坐月子乳喂養很容易冷到肩關節，怎樣預防好呢？

　　A：首先，保持室內溫度和濕度，前面已經提到過了，還有就是可以買一些專門用于媽媽喂奶時穿的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關節。或者喂奶時披一件外套、并更換喂奶姿勢，喂奶后可適當活動活動肩部，因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛。

月子里，女人重要的是要多休息，不要經常看電視玩電腦或者玩手機。這對還處于視膜水腫狀態的眼睛來說，是非常不好的。可能現在不會有什么感覺，但是過個幾年，年齡大了，這個問題就會顯現出來，非常容易覺得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽還是不要經常玩手機比較好，即使睡不著，也要適當調整情緒，閉目養神比較好。