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     膠原蛋白變成明膠，明膠被人體消化，里面的氨基酸被水解出來，也會進入人體的氨基酸池統一調配使用。其實明膠里面缺乏一種人體所需的重要氨基酸，就是色氨酸。單獨用明膠當做蛋白質來源，人是會死掉的。不過也不用擔心，因為日常除了明膠，還能吃到魚肉蛋奶豆制品和糧食，其中有各種氨基酸，互相補充一下就好了，人本來也不是靠吃豬皮魚皮來滿足蛋白質需求的。膠原蛋白飲料OEM定制服務熱線。而口服膠原（小分子膠原蛋白）類補充劑，被發現吸收率很高，而且能增加體內的膠原蛋白量。

         膠原蛋白里面有兩種特殊的氨基酸，羥脯氨酸和羥賴氨酸，它們是其他地方用不上，僅僅用在人體膠原蛋白建設的。如果食物中沒有，人體還要稍微麻煩一下，在維生素C的幫助下，用脯氨酸和賴氨酸來生產它們。特別是當賴氨酸不太夠的時候，身體還有點舍不得。所以說，吃了富含膠原蛋白的食物之后，得到了這兩種氨基酸，可以直接用在皮膚上。這樣就省了人體重新合成它的麻煩。所以，對蛋白質和VC不太夠的人來說，有它總比沒它好。但對于營養充足的人來說，有它沒它也不會有什么明顯區別。膠原蛋白飲料OEM定制服務熱線。皮膚中膠原蛋白占75%，它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚深層水分，使皮膚光澤滋潤、柔滑。

        市面上有很多聲稱富含膠原蛋白的護膚品，實際上基本是無效的，因為膠原蛋白分子很大，是無法被皮膚直接吸收的，那么攝入的膠原蛋白效果又如何呢？而口服膠原（小分子膠原蛋白）類補充劑，被發現吸收率很高，而且能增加體內的膠原蛋白量。膠原蛋白飲料OEM定制服務熱線。

         顯然，膠原類補充劑能發揮一定的作用，但這并不能成為“神話”它的理由。因為，吃膠原蛋白補充劑可能存在一些副作用，比如惡心、腹瀉、飽腹感、胃灼熱等等，而且市面上產品魚目混珠的有很多，真正的膠原補充劑并不好鑒別。當涉及到天然食源性的膠原蛋白，一個質疑性的說法是，它們被攝入后，會在消化道內分解成單個氨基酸或多肽（介于氨基酸和蛋白質之間的一類化合物）。膠原蛋白飲料OEM定制服務熱線。保濕縮水、緊致提升、美白靚膚，越來越挺拔，頭發也重新煥發光彩，補充膠原蛋白，讓整個人都年輕起來。

        但膠原是被水解的膠原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人體吸收的，而且人體吸收肽合成膠原蛋白的速率比吸收游離氨基酸合成膠原蛋白的速率更高[3]。所以，口服膠原是可以直接補充膠原蛋白的。膠原蛋白飲料OEM定制服務熱線。

        膠原的分子量越小，吸收越好。研究證明，當分子大小在1000-3000道爾頓之間時，服用兩小時就能進入體內全身循環，吸收率達90%以上[6]！日常通過食補，如食用豬蹄、肉皮、雞爪、燕窩等食物并不能有效補充膠原蛋白。就像補鈣的同時需要補維生素D3一樣，補充膠原的同時也要補充維生素C。維生素C也是合成膠原蛋白的必要營養元素，在補充膠原的同時補充維生素C能促進膠原蛋白的合成[7]。膠原蛋白飲料OEM定制服務熱線。