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甜甜圈

甜甜圈的作用和啞鈴一樣是多功能的，只是重量更輕，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起來也不太容易累。跑步、走路時都可以戴，甚至穿稍長一點的衣服時把它稍稍藏在衣服里，走路時偷偷瘦身也沒有人會發(fā)現(xiàn)哦!

踏步機

踏步機主要適用于下肢鍛煉，能提臀、塑腰，消耗脂肪，屬于有氧運動。

做踏步時，應(yīng)將腳掌平放，不能只用雙腿的力量來帶動，而是用手臂的揮動加上身體的體重，再配合腿的動作來完成。應(yīng)偏向全腳掌。

商用跑步機比家用跑步機的優(yōu)勢有哪些呢？

穩(wěn)定性不同穩(wěn)定性主要體現(xiàn)在兩方面，一方面是設(shè)計結(jié)構(gòu)是否符合力學，能否保證穩(wěn)定性。另一方面是跑步機的設(shè)計重量也會影響穩(wěn)定性。一般情況下，一個合格的產(chǎn)品設(shè)計結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性上是沒有太大問題的，而設(shè)計重量上則差別比較大，比如說走步機的大概質(zhì)量為二三十公斤，所以只能走路用。而家用跑步機的總質(zhì)量一般在85公斤以下，所以能跑起來也不至于搖晃很厲害。而商用跑步機的總質(zhì)量一般在150公斤以上，所以在商用跑步機上跑步穩(wěn)如牛。通過這些對比可以發(fā)現(xiàn)，選擇商用跑步機一定是對跑步體驗有更追求才可以。

用戶在長期使用電動跑步機進行鍛煉的過程當中還能夠有效的增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能， 幫助消除腦力勞動者在一天工作過后的疲勞感， 有效地預(yù)防了人們的問題， 不僅如此， 用戶通過電動跑步機進行跑步的過程當中還可以調(diào)整大腦皮層的興奮以及抑制， 調(diào)整人體的， 控制人的情緒， 對人的精神有一定的振奮作用。

商用跑步機價格

動感單車是常見的有氧運動器材，減肥并不枯燥。其實可以分為家用和商用，那么兩者除了使用場所不同之外還有什么區(qū)別呢？

體型：

商用動感單車一般都比較金屬，尺寸比較大，一般只考慮人體工程學的優(yōu)化。它們外形粗糙，與健身房的整體結(jié)構(gòu)相匹配，滿足不同身高健身人群的需求。

家用動感單車還是要考慮家里的空間，主要是不占空間，強調(diào)緊湊方便。