室內運動健身器材全國發貨“本信息長期有效”

健身俱樂部健身房配置：

1.健身器械區，特點是面積要大視覺效果要好，高度有4米以上，通風效果要好，能在不開排風扇的情況下空氣能夠自動流通為，面積要求在800至1000平方。

2.操房，特點是面積要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通風環境好光線要好。

3.瑜伽房，特點要安靜光線相對較暗，不受其他音樂的干擾能保持的安靜。面積要求在250-300平方左右。

4.武道館，特點對位置沒有很大的要求，通風即可。面積要求的200-250平方。

5.休閑區，能夠選在靠窗的為佳。內部擺放要簡單但要有品位，舒適。面積在350-400平方左右。

6.動感單車房，靠窗，面積要求在100平方左右。

初次使用商用跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動、停機和速度調節等，等熟悉了后才可以使用。底坐配有搬運輪,移動方便,框架結構穩固大方,讓您安全放心的煅煉。然后站到商用跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上劃幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓商用跑步機停下來。注意：初次使用切勿高速運行，以防摔倒。

奧瑪電動跑步機OMA-2810CA馬達功率：直流，4.0匹，速度范圍：1-20km/h，揚升范圍：0%-15%(電動揚升)，電子表：2810CA為8.5寸LCD藍背光視窗,2810AT為8.5寸LCD視窗帶電視，提供12個預設程序，一個用戶自定義程序，帶速度快捷鍵，帶手握心跳和測脂肪功能;手把帶快捷速度鍵，8個跑板緩沖墊可降低噪音并受沖擊力強大;帶移動輪，底架采用方便四輪搬運結構設計，加厚的跑帶并帶防靜電功能

愛橢圓機的理由是：有氧的同時，橢圓機還能練屁股！橢圓機上有兩處手持把手，一個是隨著踏板前后移動的，一個是單車把手那樣固定住的。如果想在做有氧的同時，臀部也得到很好刺激的話，建議手握固定把手，一般也就是有心率測試金屬片的那個把手。橢圓機和跑步機都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其鍛煉效果。橢圓機對人體造成的損傷要小于跑步機，是比較安全的健身器械。健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調整運動時的強度(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。尤其下肢關節和膝蓋有傷者，選擇橢圓機鍛煉。