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發布時間：2020-12-01 07:27
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益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數量有關。和腹瀉人群，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效和腹瀉[。每天19—20億益生菌被認為是維持腸道正常菌群的限。目前我國乳酸菌標準也明確規定，酸奶中活菌的數量需達到每毫升100萬個，否則，就不能保證終到達大腸的活菌量。 不管 益生菌的功效是以“菌株”為準的，并非所有益生菌都具有一樣的功效。例如目前市場上公認功能強大的產品主要是以乳酸菌和雙歧為主的復合活性益生菌。
不一樣的活菌量對效果具有一定的影響，市場上一般主要有含30萬、100萬、50億等活菌量的益生菌。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等，且唯有菌群活著才具有活，才可產生順暢腸道、的作用。攝入的活菌數需據廠家的說明進行，并不是越多越有利。
不一樣的年齡時段對營養的需求不相同，且不一樣的年齡時段的身體健康情況也不一樣，而且分段營養更能吻合各個年齡時段寶寶的身體所需。科學合理的使用益生菌，才能真正有益于人體微生態平衡，有益于人的身體健康和功能的增強。六歲前的寶寶處于功能不健全的階段，腸胃系統也未完善，抵抗力較弱，很容易產生消化系統混亂、腸胃吸收不好等情況，可添補益生菌來平衡腸內微生物，確保益生菌處于優勢地位，有助于健康成長。
①預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。
②緩解不耐乳糖癥狀：乳可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。
③預防生殖系統：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳可抑制內白色的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。
不是所有的乳酸菌都是“益生菌”。關于益生菌?益生菌（probiotics）是指具有改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用達到提高宿主健康水平和健康佳態的活菌制劑及其代謝產物，簡而言之就是對人體有益的細菌。只有那些能夠活著到達腸道的、有足夠數量的，并且要對人體起到有益作用的乳酸菌，才能叫做“益生菌”。與普通乳酸菌相比，益生菌對胃酸、膽鹽具有更強的耐受性，能夠耐受各種不利的環境，并且在人體內定植駐扎下來發揮有益作用，其功能包括：、合成維生素、降低膽固醇水平、調節、提高機體、增強抗能力、緩解腸易激綜合征癥狀、降低患病風險等。益生菌產品中常見的主要是兩大家族：乳酸和雙歧，它們的耐酸性很強，可以活著到達腸道，可以在程度上控制有害菌的存在，從而發揮促進機體健康的作用。
