桶裝飲用水批發費用擇優推薦【五彩祥云】

?現在很多人都了解到，水是非常重要的，因此經常會讓小孩喝，結果他們并不聽，為了能讓其愉快的喝水，我們可以通過下面幾個方法來試一試，相信可以幫助孩子更健康、愉快的喝水。

??1、營造樂趣。介紹家長可讓孩子挑選一個造型獨特的水杯，再配上一根可愛的吸管，讓喝水變成游戲，成為值得孩子期待和開心的事。

??2、形成規律。當孩子有了專屬水杯，家長可根據其上下學、吃飯時間、外出游玩等日程，協助建立固定的飲水習慣。比如孩子剛回家，要先喝水，或者每次飯前先喝一杯水，周末出游時也別忘了幫孩子準備一個裝滿水的水壺，讓他知道可以隨時隨地補充水分。

??3、設個小目標。給孩子的水杯上標上刻度，1歲后，每天喝240毫升水，2歲每天喝480毫升，以此類推。每天完成喝水目標，家長要鼓勵一下孩子。

??4、少喝果汁。一旦孩子嘗到果汁、飲料的甜頭，很可能養成用甜飲料解渴的習慣。因此，家長務必一開始就要讓孩子遠離果汁。

??5、養成習慣，自覺喝水。要讓孩子養成自覺喝水的好習慣，必須先讓其知道離自己^近的飲水機或水壺在哪里，讓孩子想喝水時，隨時都能有。這樣孩子才會懂得什么時候該喝水，要自己裝水，不需要大人耳提面命。

存儲飲用水??如果出現自然災害的時候，很可能會出現停水的情況，比如現在天冷，管子凍壞，無法進行使用，就需要儲存一定的水，由于會滋生有害細菌，需要存儲在安全的條件下，所使用的容器也需要注意。

??存儲飲用水：

??1、介紹存儲多少水。每一天，一般人需要4升的水，兒童，哺乳的母親和生病的人需要更多，這個數字增加到5.5升每人。基于這些數據，試圖保存2周的供應，避免意外，可以儲存3天的供應。

??2、選擇食品級容器。塑料食品或飲料容器標有“HDPE”或有回收標志是不錯的選擇。它們是安全的，是不銹鋼的。請勿重復使用容器，只有使用全新的容器，而且要確定是否標明“食品級”“食品安全”等等符號。

??3、密封的容器。注意不要用手指觸碰瓶的內部，避免污染。存儲在一個大的涼爽、黑暗的地方，光和熱會損傷容器，尤其是塑料的。陽光也會導致藻類在透明容器中，封閉的話會很好。

??4、不要將塑料容器放在化工產品的附近，特別是煤油，蒸汽可以通過一些塑料容器污染水。每6個月檢查供應。如果儲存不當，未開封，應該保持好下去，即使瓶子有到期日期也沒關系，每6個月更換一次。

何時喝水比較好？喝水的時間是飯前半小時。

1.可以緩解饑餓感

飯前半小時，我們的胃處于空腹狀態，但是胃酸濃度較高，饑餓感比較強。喝一杯水不僅可以稀釋胃酸，還可以緩解饑餓感，幫助我們控制食欲。所以說，想減肥，飯前半小時比較好來杯水。

2.可以快速補水

飯前半小時喝水的補水效果好。這是因為空腹狀態下，水在我們的胃內停留10分鐘就會進入腸，隨后便會立即被腸黏膜吸收進入血液里，完全被身體吸收利用了。

喝水、喝湯、喝飲料，該選哪個？

1.我們日常餐桌上的湯里一般都會有很多蛋白質或是者脂肪一類的營養物質，相較于喝水來說，湯更能刺激胃酸的分泌，幫助消化。因此，在吃飯時，喝湯還是更有益我們的腸胃消化的。

2.飲料要少喝

吃飯的時候還是不要喝飲料，特別是喝汽水類飲品。市面上在售的飲料中，基本上都含有檸檬酸等食品添加劑，這些物質會抑制胃酸的分泌，影響胃的正常消化功能。