打坐禪修坐墊批發全國發貨“本信息長期有效”

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長期打坐，能維持身體健康，思想寧靜，據說，眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽到妙音；舌能嘗到甘味，身體感到輕松、有漂在空中的感覺；意識通靈，清醒的意識到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態。修身打坐時氣血通順，這樣的氣血循環經過五臟六腑，能幫助臟腑凈化積存的“能量”，提升臟腑的自愈功能；經過皮下，能幫助皮膚和肌肉凈化“能量”，改善氣色和肌肉的曲線。

打坐的姿勢正確，呼吸就順暢，身體就越坐越輕松。打坐姿勢有三種：散盤、單盤和雙盤。

為什么要盤腿呢？盤腿的時候，我們的身體呈三角形，像一座金字塔。三角形具有穩定性，還有發射和接受信息的功能。至于采用哪種姿勢，要看每個人的基礎。

出家人不能散盤，也要單盤。如果出家時間久，一定要雙盤，不雙盤，禪定功夫很難提升，肉身也很難轉變。

要想轉變肉身，把肉身留下，除了盤腿，尤其是雙盤之外，沒有第二種方法。

禪就是佛心，行住作臥都可修。慈是與樂。是針對不苦不樂的眾生。（悲心是拔苦針對有苦的眾生。喜是針對有樂的眾生，舍是針對所有眾生。慈悲喜舍四無量心）我是這樣修的，每天早起打坐時先發愿，愿十方三世一切有樂的眾生樂增長廣大堅固不壞，愿十方三世一切有苦的眾生痛苦蠲除，無諸違害。愿十方三世一切不苦不樂的眾生諸根悅豫，法喜充滿。愿十方三世一切眾生正念真如，住無為舍;這是我自己寫的，可能語句沒那么優美，以前學瑜伽師地論的時候語句很美，但我沒記住，你可以去讀讀，大智度論里面龍樹菩薩講的特別全特別好。多看看都是寶）

你主修的是慈心禪，與眾生樂。那平常多說些柔軟語，悅意語，無畏施。再比如喂喂螞蟻，愛護流浪貓狗等。對人多回護他過，成人之美。讓別人快樂相信你會很有辦法的。

我向大家介紹一些靜坐的方法，同時修慈心觀，你們聽完了正面的卡帶后在另一面就是慈心觀的修法。在佛教里面修行的法門有很多種，其中有所謂的觀呼吸，也有觀慈心，也有不凈觀，還有觀光明。那這些呢是屬于傳統的佛教修禪定的方法。

那為什么要修禪定，因為我們的心一般上不能安定下來，那么要令它安定下來，持戒是不能夠圓滿的完成的，佛說你還要進一步修定，因為在修定的里面，你在學習在靜止的狀態底下如何掌握控制這個心，因為如果你有能力在靜止的時候控制這個心然后你就有能力在動中呢來開始修佛法所說的觀察世間的真相，所以這個修定是很重要的。

但是修定哈，很多人一聽到就會害怕，有些人害怕中邪，有些人害怕走火入魔，甚至于呢有不少出家人一聽到修定呢就不敢靜坐，這些都是因為不同的修定的方法里面，它在具體修定的過程中，會影響到我們的這個生理的一些現象，那這些現象吶會造成我們氣血運動的一些失調，因此你們在學習修定方法的時候跟著一個老師學，如果你自己學往往會發生一些毛病，那我在這里要介紹的這個慈心觀是可以自己學，也不用有老師也不容易發生毛病。