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真正的骨盆修復一定是徒手的，用儀器進行操作的骨盆修復都是無效的

還有一點特別要強調產后修復，主要是針對于骨盤盤底機以及腹直肌進行修復，這三者在懷孕和生產的過程當中都受到了很大的損傷，在做之前的話一定要針對于每一個部位進行精準的評估，找到部分的問題再進行操作，做之前一定要先了解有關的專業知識，特別是骨盆的一些運動員里，骨盆在產前產后發生了哪些變化，怎么去針對性進行調理，這些都是非常重要的

我們今天著重來了解一下產前產后身體發生了哪些變化，以及我們如何進行產后的修復，該修復哪些項目?

　點產后身體發生了哪些變化?

你現在孕期身體就會不斷的分泌一種，叫做恥骨松弛素，它會讓我們的骨盆關節韌帶常常松動，所以產后的身體，骨盆關節韌帶都是嗯，有松弛的現象

還有一些寶媽，因為骨盆盆里脊產生了松弛，而出現了產后漏尿脫垂，這和我們身體發生了一些變化，都有直觀的這種關系

特別是你看我們在生活當中遇到的一些大媽，有這種漏尿的情況出現，這和盆底肌松弛，都有很大的關系

體現了盆底肌附著在骨盆的內側面負責承載著身體的膀胱，，直腸，，等臟器像吊床一樣

不要生氣一定要注意心情的

心情才能有好的母*分泌，嚴重的心情會影響到我們*乳的分泌，而且不利于產后的恢復

不要總是躺著或者是坐著不運動

寶媽總是喜歡躺著或者是坐著不運動，說是需要靜養，產后是需要靜養，但是適當的運動也是可以有利于產后的恢復，可以下床活動，保持每天的一個運動，與整個盆底的血液循環更容易，才長期處于一種坐著或者是臥的一種姿勢，對于我們的骨盆也會有損傷，特別是產后的一些女性，剛生完寶寶身體內的松弛素都沒有完全代謝完，這個時候骨盆的關節韌帶都是處于松動的狀態，這個時候如果說長期處于一種姿勢對于骨盆的危害是非常大的，這一點大家是一定要注意的 次數用完API KEY 超過次數限制