連云港生鐵飛輪推薦廠家「典創(chuàng)金屬制品」

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

動(dòng)感單車屬于一種有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，既可以消耗熱量，還能夠分解脂肪來為肌肉活動(dòng)提供能量。動(dòng)感單車的效果非常明顯，騎行45分鐘可以消耗400-500卡路里的熱量。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉能夠塑造優(yōu)美的形體，幫助您成功。

在騎行動(dòng)感單車過程中，不僅需要腿部用力，更重要的是腰腹要同時(shí)用力。這樣做重要是強(qiáng)健腰腹力量，與此同時(shí)還能讓騎行過程更加省力，使運(yùn)動(dòng)過程更加協(xié)調(diào)。騎動(dòng)感單車強(qiáng)健腰腹的作用對(duì)那些經(jīng)常腰背不適的人很適用。強(qiáng)健腰腹力量

動(dòng)感單車：

動(dòng)感單車是全身重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，確保姿勢(shì)正確的情況下，用動(dòng)感單車鍛煉并不會(huì)損傷到膝蓋。鍛煉過程中，以下肢和腿部為中心，主要鍛煉到臀部、腰部和背部等部位，而且心肺也能得到增強(qiáng)。

使用動(dòng)感單車鍛煉，簡(jiǎn)單，容易上手，移動(dòng)也方便，不用占太大空間?？梢院芎玫腻憻挼郊∪?，例如臀部、腹部和腿部的線條雕刻，還能夠加入一些肢體的動(dòng)作訓(xùn)練到上半身。

飛輪是動(dòng)感單車的部件，首先看飛輪的材料，飛輪的材料有鑄鐵和鋁合金的。鋁合金的價(jià)格較高，一般都是鑄鐵的。還有就是看飛輪的重量，飛輪的重量輕的話，用起來都是飄的。家用飛輪一般是15-23kg不等，一分錢一分貨，有些便宜的飛輪內(nèi)部是注水泥的，好的一般鑄鐵的，更好的飛輪還有純綱壓制的。

動(dòng)感單車注意事項(xiàng)①——服裝

動(dòng)感單車是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，需要一套合適的運(yùn)動(dòng)服飾來確保你的運(yùn)動(dòng)過程舒適、安全。上身的衣物可以相對(duì)隨意，舒適就好，但是褲子是緊身的褲子或者是運(yùn)動(dòng)中褲、運(yùn)動(dòng)短褲，寬松的褲子在騎動(dòng)感單車的過程中會(huì)勾到腳踏板，一定不要穿。