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及時了解青少年發生的生理和心理變化。

認識到這些變化不是一個大問題，以坦率的方式接受這種變化，學習從青年的角度和立場與他們交談，并通過對話達成共識。

找出他們叛逆的原因。

想要找出孩子叛逆的原因，必須要把孩子當成成年人一樣，平等地與他們進行溝通，走進孩子的內心，探究出原因，以好對癥下藥。

面對強烈的反叛心理，要學會冷靜疏導他們。

家長應該控制住自己的情緒，不要一看到孩子不聽話了就又打又罵的，您也可以酌情咨詢心理學家，以理解心態逐步解決問題。　　與青少年孩子的交流已成為父母的必修課程。在這個練習課上，父母是新人。我們需求互相順應并給父母一些時間，假如你有任何想法，請通知你的父母，特別是在學習和生活中的內心痛苦。有時父母可能表現出不耐煩，但只需你問，父母會改動，但你必需承諾協助你的父母好嗎？

不曉得你們能否聽過這句話，父母和孩子一同長大，父母不是圣人呢，他們也有很多不懂的人，他們也會犯很多錯誤。假如父母由于愛你而犯了小錯，你能原諒他們嗎？這時，你是疏忽他們們還是耐煩地指出他們的問題一同處理，我以為必需是后者。

記憶的原則在于主動回想、多次重復。

什么叫主動回想呢？

比如你看一個英文單詞，看了英文，然后看中文意思，這個就沒有回想，效果就很差。

如果你先把中文蒙住，通過看英文回想中文的意思，實在是想不起來，再看中文解釋，這就叫主動回想，主動回想的效果比被動接受的效果好得多。

多次重復，意思就是您不能指望記一次就能記住。

人的記憶本質上就是對抗遺忘的過程。

所以不管是背單詞，還是做理科的習題，每隔一段時間回來溫習一下，這樣記憶的效果才好。

武術是以技擊作為主要內容，以套路和為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到熏陶。武術基本功練習是為以后學習武術的各種套路奠定基礎，發展學生身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感。

武術基本功是初學者的入門功夫，更是武術教學的基礎和關鍵。通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較的訓練，并能較快地發展武術運動的專項身體素質，為學習拳術和器械套路、提高運動技術水平打下良好的基礎。