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發(fā)布時(shí)間:2020-12-22 05:53  
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關(guān)于益生菌 ? 益生菌(probiotics)是指具有改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用達(dá)到提高宿主健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物,簡(jiǎn)而言之就是對(duì)人體有益的細(xì)菌。
腸道菌群失衡 100兆細(xì)菌里面有三個(gè)陣營(yíng):有害菌、中性菌、有益菌。三者在體內(nèi)有一個(gè)特定的平衡,打破這個(gè)平衡,一系列疾病就來(lái)了。如果腸道菌群失去平衡,就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、過(guò)敏、胃口不佳、疲憊、低等病癥。由于不同的益生菌具有稍微不同的功能,并且集中在沿著消化道的各個(gè)地方,含有多種菌株的益生菌補(bǔ)充劑總體上比僅含有一個(gè)或兩個(gè)菌株的產(chǎn)品更有效。根據(jù)定義,益生菌是“微生物,當(dāng)以足夠量使用時(shí),對(duì)宿主健康有益處。
常見益生菌主要指兩大類乳酸菌群:一類為雙歧,常見的有嬰兒雙歧、長(zhǎng)雙歧、短雙歧、青春雙歧等;另一類為乳,如嗜酸乳、干酪乳、鼠李糖乳、植物乳和羅伊氏乳等。應(yīng)用于人體的益生菌有雙歧、乳、芽孢和酵母菌等。從安全性考慮,目前工業(yè)用益生菌主要來(lái)源于健康人體、動(dòng)物和傳統(tǒng)食物(發(fā)酵乳制品、泡菜、納豆等發(fā)酵食品)。還有,雙岐也具有一些功能,可有效減小血氨,進(jìn)一步促進(jìn)身體系統(tǒng)的優(yōu)化。 益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮良好作用的有益活性微生物的總稱而益生菌對(duì)我們的身體健康有著至關(guān)重要的作用。
益生菌,也稱為原生物素或生菌素,是一種對(duì)被寄生的物體有利的活性微生物。一般來(lái)說(shuō),它定植在生殖系統(tǒng)、腸道系統(tǒng)中,可有效均衡被寄生物體體內(nèi)的微環(huán)境,其主要有乳酸菌、革蘭氏陽(yáng)性球菌、雙歧菌等等幾種類別。或者制造商在產(chǎn)品中投入了500億CFU,但在4個(gè)月后購(gòu)買產(chǎn)品時(shí),只有400億CFU。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō),國(guó)際上研究的功效強(qiáng)大的產(chǎn)品大多是由上述幾種微物質(zhì)所構(gòu)成的復(fù)合活性益生菌,并且這些被普遍運(yùn)用于食品、工業(yè)、農(nóng)業(yè)以及人體健康等方向中。
有利于人體腸道系統(tǒng)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收,可將乳糖分解為乳酸,有效改善乳酸不耐的情況。乳酸和雙歧既可產(chǎn)出有效物質(zhì)以供給機(jī)體,比如VB1、B2等多種維生素,,也可經(jīng)由抑遏一些維生素分解菌來(lái)確保維生素的供求。如果有上文提到的各種病建議試試益生菌,雖然每個(gè)人服用益生菌的效果可能有差異性。還有,雙岐也具有一些功能,可有效減小血氨,進(jìn)一步促進(jìn)身體系統(tǒng)的優(yōu)化。
益生菌活著到身體腸道系統(tǒng)內(nèi),伴隨著機(jī)能的成長(zhǎng)以及新陳代謝,推動(dòng)細(xì)菌群落的正常化,遏制腸道系統(tǒng)產(chǎn)生凋謝物質(zhì),保證腸道功能的正常走向。另外,還可有效調(diào)治腹瀉、痢疾以及急性腸等。①預(yù)防或改善腹瀉:飲食習(xí)慣不良或服用均會(huì)打破腸道菌群平衡,從而導(dǎo)致腹瀉。其也同許多、潰瘍等消化道病理緊密相關(guān),一些能抗胃酸黏連在胃部表面,隨著代謝作用來(lái)遏制螺旋的成長(zhǎng),防止的產(chǎn)生。